秋は、気温差に注意!免疫力が低下している人ほど睡眠も大事ですね。頭皮を緩めて気持ち良い睡眠を | 女性をトータルサポート:生まれ変わカラダとアーユルヴェーダ妊娠法

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便秘・冷え・肩こりなど食事や生活習慣のアドバイスで改善へ!
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● 秋は、気温差に注意!免疫力が低下している人ほど睡眠も大事ですね。頭皮を緩めて気持ち良い睡眠を

こんにちは。
東京西新井アーユルヴェーダサロン“ゆう”の上野由美子です。

このところの体調を崩されている方が多いようですね。



秋は、日中と朝晩の気温差で風邪をひてしまう人も…。

夏場の消化不良が原因で、免疫力が低下しやすくなっているので、無理は禁物です。

ゆっくり身体を休めるためにも睡眠が重要になってきます。

朝、気持ち良く目覚めていますか?


パソコンやスマホなどで、目を酷使していると脳の緊張が取れません。

頭皮も硬くなり、顔の表情まで変わってきてしまいますよ^^;


そんな方にオススメなのが

癒しのヘッドマッサージです



たっぷりの薬用オイルを使って、頭皮を緩めていきます。

頭には、マルマが23ケ所あると言われます。

優しくケアすることで、血流も良くなり、顔色も明るくなっていきます。


また、神経系統も整うことで、深い眠りにつけるともいわれます。

睡眠中には、

『若返りのホルモン』と呼ばれる成長ホルモンが分泌されます。

・免疫力を高める
・新陳代謝を活発にする
・脂肪を分解する

などの働きがあります。

睡眠はとても大事な物なんですね。




今回は期間限定で、通常メニューに骨格調整とマルマフェイシャルをプラス。

施術後は、シャワーもご利用できます。

体も心もスッキリになられてお帰り頂けますよ^^


■期間限定!癒しのヘッドマッサージ120分■
たっぷりの薬用オイルを使ったヘッドマッサージ+骨格調整+マルマフェイシャル10000円

*仰向け姿勢で行います。

・慢性的な肩こり
・頭痛、不眠の緩和
お時間がなかなか取れない方にオススメです。


《施術の流れ》
1、カウンセリング、お着替え10分


お体調などお聞きし、お身体に使用するオイルを決めます。


2、骨格調整15分


身体の歪みを見ながら、背中の緊張やふくらはぎの滞りを調整していきます。


3、ヘッド、マルマフェイシャル、首肩周り、腕45分


痛みを一番多く感じる部分を入念にケアしていきます。


4、足20分



足首や足裏もしっかりケアします。


5、シャワー、お着替え30分


お身体の余分なオイルをシャワーで洗い流して、お帰り頂けます。

※寒くなる季節、お帰りには帽子やマフラーなどご持参くださる事をオススメします。


アーユルヴェーダに使用するオイルのベースは、セサミオイルです。

セサミオイルには、身体を温める作用や保湿効果があり、

そして、毒素の排出効果が高いとも言われます。

肌が乾燥する季節には、オイルマッサージは、体に滋養を与え潤いが増してきます。


《キャンセルポリシー》
1日2名様までの受付となります。

大変恐れ入りますが、お日にちが確定してからお申し込み下さい。

尚、前日よりキャンセル料が発生しますので、ご了承ください。

《キャンセル料について》
・2日前までは、キャンセル料がかかりません。
・前日は、50%
・当日は、100%のキャンセル料をご請求させていただきます。

尚、キャンセル待ちは随時受付しておりますので、気軽にお問い合わせ下さい。

【サロン予約状況】

・8日(金) 10時〜
・11日(月)15時〜
・14日(木)10時〜
・15日(金)10時〜


ブログ限定メニューのお申し込みは、こちらからお願いいたします。

確認後、折り返しご連絡させて頂きます。

冬は、身体を冷やさないようお過ごし下さいね。




サロンでは、アーユルヴェーダのワークショップを開催中です。

11月は、冬の過ごし方と花粉症対策についてお話しします。

ご興味を持たれた方は、こちらからお申し込み下さい。

花粉症にもオススメのスパイスのお土産付きです!

尚、次回は来年の2月を予定しております。


アーユルヴェーダサロン ゆう
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【営業時間】10:00~21:00
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そして温かい手で癒されてみませんか?


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