暖かくなる春は、カパ(水気質)のエネルギーが増えやすくなります。こんな事でも減らす事ができますよ | 女性をトータルサポート:生まれ変わカラダとアーユルヴェーダ妊娠法

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● 暖かくなる春は、カパ(水気質)のエネルギーが増えやすくなります。こんな事でも減らす事ができますよ。

こんにちは。
東京西新井アーユルヴェーダサロン“ゆう”の上野由美子です。

今日は、節分。

そして、明日は立春で春が近づいていますね。



明日の東京は、18℃とまさに春を思わせる陽気になりそうです。

アーユルヴェーダでは、暖かくなる春の季節は、カパ(水気質)のエネルギーが増えやすくなると言われます。

いくら寝ても眠い。

体がムクミやすい。

このような症状は、カパのエネルギーの影響を受けて起きる症状と言えるかもしれません。

このような症状を緩和するには、苦味や渋味の味の物を摂ると良いと言われます。

山菜など、春が旬の野菜には、この苦味や渋味の味が含まれているものが多いのです。

これが自然にバランスを取ることができるのです。

でも、普段の生活でもバランスを取る方法もあります。

生活に変化をつける

物や感情を貯めない


このような事でも、バランスを取ることができます。

・何でも新しいものにチャレンジをする

・新しい所へ行く

・新しい分野の勉強をする

・食事のメニューを変える

・定期的に大掃除をする

・使わない物は、捨てる

・映画を見て、涙を流す

いかがですか?

毎年、花粉症でお悩みの方は、是非試してみてください。

もっと、詳しく知りたい人は、3月に講座を開講します。




アーユルヴェーダを生活の中に取り入れてみませんか?



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