スリランカには、オーガニックのスパイスはもちろん、こんな素敵な紅茶もあります | 体と心のリラックス:肩コリ、冷え、不眠の改善へ東京西新井アーユルヴェーダサロン&スクール

体と心のリラックス:肩コリ、冷え、不眠の改善へ東京西新井アーユルヴェーダサロン&スクール

古代インドで生まれ5000年前から受け継がれたアーユルヴェーダ。
便秘・冷え・肩こりなど食事や生活習慣のアドバイスで改善へ!
オイルマッサージ、マタニティケア、整体


テーマ:
● スリランカには、オーガニックのスパイスはもちろん、こんな素敵な紅茶もあります。

【臨時休業のお知らせ】
5月10日より23日まで、スリランカ研修のため、サロンをお休みさせて頂きます。

こんにちは。
東京西新井アーユルヴェーダサロン“ゆう”の上野由美子です。

昨日は、シロダラーを受ける予定でしたが、天気も良くなりそうだということで、スリランカの先端の岬のゴールへ行くことが決まり、1日伸ばしとなりました。

シロダラーを受けた日は、頭部を冷やさないためにも過度な外出など刺激を与えずに、穏やかに過ごさないと頭痛を引き起こすかもしれないからです^^;



ゴールへ行く前に立ち寄ったフナ地区の紅茶園。

試飲をしながら、紅茶も購入することが出来ます。

セイロン紅茶は、少し濃いめの味がします。



そして、珍しい紅茶も発見しました。

サワーソップが入った紅茶です。



サワーソップ、別名トゲバンレイシという熱帯地方のフルーツには、苦みのまじった甘さがあります。

その栄養豊富なすばらしい特徴によって、健康のために摂るべき食べ物として推奨されているようです。

サワーソップには、生活の質を高めてくれるようなパワフルな効果があるそうです。

1.免疫機能を高める

ビタミンCは抗体を増やすのに必要不可欠ですが、100gのサワーソップには多くて20mgものビタミンCが含まれています。

サワーソップを定期的に食べること有害なウイルスや細菌の除去も促されます 。

2.エネルギーをアップ

身体のエネルギーをチャージする天然の糖分であるフルクトースが豊富に含まれています。

また、心身の健康維持に欠かせない複合炭水化物の重要な栄養源でもあります。

3.抗発がん性

強力な抗がん効果があることが明らかにされており、この効果はがんと診断された患者にも、がんのリスクのある人々にも効果があります。

サワーソップの持つ抗酸化作用は、酸化ダメージによる悪影響を打ち消してくれて、腫瘍を生み出す悪性細胞を直に攻撃し、サワーソップの葉は、結腸がん、乳がん、肺がんなど 12種ものがんの治療に効果があることが研究結果に出ているそうです。

中には化学療法よりも効果があると断言する人もいるほどです。これは、サワーソップには副作用が無く、100%安全であることが理由でしょう。

しかし、サワーソップがどのようにはたらき、治療を補完できるほどの効果をもたらすのかについては、さらなる研究が必要とされています。

4.神経系を保護する

豊富なビタミンB群が含まれており、定期的に食べることで神経系に良い効果がもたらされます。

ビタミンB群は循環器系機能においても関わりがあり、血液の循環を促進していきます。

5.骨格系を保護する

骨密度の低下を防いでくれるため、閉経期の女性にも効果のある、美味しい自然療法です。

6.消化機能の改善

豊富な食物繊維と必須栄養素には、腸内フローラを保護する力がある上に、善玉菌を増やしてくれるという役割もあります。

7.痛みを抑える

鎮痛効果、抗炎症効果を得られ、頭痛や筋緊張、腹痛などといった一般的な痛みを鎮める働きがあります。

8.高血圧を防ぐ

高血圧のリスクがある方にもサワーソップは効果を発揮します。1週間に複数回サワーソップを食べると良いでしょう。

サワーソップには体液貯留を和らげる効果がありますが、それでも十分でなければ、血液の循環や動脈の弾性を改善します。

少し挙げただけでも、ものすごいパワーのあるフルーツだと分かりますね。

数も少なく大量に購入できませんでしたが、必要な友人に是非、渡したいと思っています。



その他、スパイスも香りが良く、チャイにでも入れたくなるようなスパイスを購入しました。



そして、サンセットに間に合い、海辺の海岸をのんびり歩きながら、ステキな風景を眺めていました。

シッダレパの海岸とは全く違う海の香り。

同じ島の海なのにこんなに違うものかとビックリもしました。

さあ、今日はシロダラーです。

ゆっくり、穏やかに過ごしますよ^ ^

アーユルヴェーダサロン ゆう
~女性専用サロン~
●足立区梅島3-31-4
●西新井駅より徒歩2分

【定休日】水曜日
【営業時間】10:00~21:00
最終受付18:00

クローバーアーユルヴェーダメニュー
クローバーマタニティメニュー
クローバーご予約お問い合わせ
クローバーサロンの予約状況
クローバーサロンまでのアクセス

Tel:090-8432-8498
お気軽にお問い合わせください。

◆本当の健康を手に入れる5つのスッテプメール

こちらのサロンには、足立区はもちろん、荒川区、北区、中野区、杉並区、世田谷区、品川区。
埼玉県、神奈川県、群馬県、新潟県、宮崎県、鹿児島県からもお越しいただいています。


隠れ家なような場所にあり、普段着で気軽に通えるサロンです。
そして温かい手で癒されてみませんか?


アーユルヴェーダにご興味をお持ちの方。こちらのサロンにて、講座も受講できます。

詳しくは『アーユルヴェーダスクール ゆう』こちらをご覧下さい。

セラピスト:上野由美子さんの読者になろう

ブログの更新情報が受け取れて、アクセスが簡単になります