おはようございます。
人間ドッグ予約して
その日までちょうど１ヶ月！！！
理由は今年いっぱいで扶養をぬけるので自己負担の軽いうちにと、ちょっと気になる症状もあるので…
扶養だと働きにくい世の中になりましたよね。
今日から１ヶ月、
禁酒します❗
大きな決断～
頑張ります✨
いや、ムリだな
ほどほどに頑張ります✨
今朝もきのこが増殖してた
こわっ！
今日の体重。
微減
昨日の食事。
朝ごはん
玉子サンド(ランチパック半分)
レタス、ニラだれ
ズッキーニソテー
きんぴらごぼう
トマトブロッコリー
オイコス
コーヒー
お昼ごはん
そうめん
白米、たくわん、高菜
こんにゃく煮物
コーヒー
実家ごはんは炭水化物祭り
自宅で取れた空豆で
母の手作りのフライ。
無限に食べられる
夜ごはん
お寿司(えび、ほたて、とびこ)５貫
砂肝サラダ
ノンアルビール
今日も遊びに来てくださって
ありがとうございます❣️