6/1(25日目) | アラフォーからの糖質制限ダイエット
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アラフォーからの糖質制限ダイエット
アラフォー2児の母、最後のダイエットします! 糖質制限で20kg痩せるまでの道のり。
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6/1(25日目)
体重 71.6kg(-1.4)
体脂肪率 37.5%(-2.5)
朝~
昼~
サラダチキン、定番ですねー。
でもちょっと飽きたかも(´・ω・`)
夜~
カリフラワーと、豚肉の中華炒め!
白いご飯ならぬ、白いお豆腐進むわ~。
栄養素グラフどーん
よっしゃー!
タンパク質振り切ったーー!(ノ´∀`)ノ
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