5/31(24日目)

体重 71.3kg(-1.7)

体脂肪率 39.1%(-0.8)

食事内容は

朝のような昼ごはん～

はい、前日の知人宅のお土産ー。

夜～。

実家でアラフォー祝いしてもろた！

手作りのクリームブリュレうめぇぇ！

あ、２日連続で甘美なもの食うてしもた。

で、栄養素グラフどーん

タンパク質は意識しまくらないとなかなか振り切れないわー。