☆内股筋肉痛は、正解。

自部屋のHome Office化がなんとか

落ち着いた、と思ったら、

家族がふたり増えて、

来年には、さらにひとり増えることになり、

家全体の大改造をしなくてはならない。

いきなり変えるというより、

現段階で過ごしやすいように変えて、

状況に応じて少しずつ変革する感じです。

ということで午前中はひたすら、その作業。

区切りの良いところで練習に向かいます。

外に出てみると、内股がかなりの筋肉痛。

やはり週一では足りないようです。

しかし、下腹から脚の内側V字に、

しっかり力が入るようになって来ました。