朝のヨーグルトと
洗濯洗剤を買いに行って
見つけました。
まだバジルの苗が届かないので
とりあえずのバジル100円も購入。
塩こしょう
クレージーソルト
で軽く炒めた後
お醤油少々
を絡め
マジョラム
グランマサラ
ターメリック
を混ぜて
仕上げに、バジル。
水気がなくなるまでしっかり炒めて
出来上がり。
グルコサミンやコンドロイチンの
サプリも持ってますが
整形のお医者さまに
お金の無駄と言われて
積極活用はしてないです。
軟骨がなくなって
骨と骨があたって擦り減るから
カルシウムをしっかり取ろうと
軟骨を毎日食べるように
なったのですが
ほんとに
軟骨食べ始めて
ますます調子よくなりました。
再生しないと言われている
膝軟骨ですが
骨だって折れても
今ならまたつながって治る
ということは
軟骨だって再生するかも。
膝まわりの筋肉が日に日に
しっかりしてくるのも確かですが
それだけではような気もします。