無拍子の踏み込みができて、一調子の攻めが、できるんですね。 | 合気道や柔道などの武道の技がどんどん極まる!個別指導塾「研勢塾」

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● 無拍子の踏み込みができて、一調子の攻めが、できるんですね。

こんにちは。川村義之です。

大腰筋を活性化できると、蹲踞や、礼をするだけでも、相手を崩すことができます。

斬り下ろし、打ち込みが重くなり、受けた相手を、潰すことができます。

踏み込みの予備動作がなくなり、相手に読ませず、間合いを破ることができます。

剣道をされているKさまの、中級第1回目のようすを、ご紹介します。

正中線を保ち、股関節から脱力するとき、正中線の維持に、大腰筋が使われます。

正眼に構えた両手を、相手に、下から押さえられたところから、蹲踞します。

自分が、蹲踞するのに合わせて、相手を、座り込ませることができました。

礼をするときも、正中線を保っていれば、大腰筋が使われ、崩しの効果を生みます。

相手に、下から両手をつかまれた状態で、正中線を保ったまま、礼をします。

礼をするだけで、相手を、座り込ませることができました。

剣道の礼法が、本来は、体の使い方を教えてくれる、または確認できるものだと、わかります。

相手と、剣と剣が交差した状態から、軽く礼をしてみました。

相手を腰砕けにして、その場に居着かせ、動けなくすることができました。

試合であれば、相手を、一瞬でも居着かせることができれば、その隙に、一本を獲れます。

居着かせたところから、相手の剣を、自分の剣にくっつけて、相手を左右に振り回すことも、できました。

古流剣術に見られる、そくいづけ(即位付け・続飯付け)が、できたんですね。

次に、研勢塾の、「股関節から動く」を練習しました。

正中線を出し、股関節を、軽く曲げたところから、わずかに伸展させて、元に戻します。

相手の肩に、手を置いた状態でやると、肩を、軽く押すだけで、相手を、ひざまづかせることができました。

鍔迫り合いの状態でも、「股関節から動く」を使ってみました。

ほんのわずかな動きなので、相手からも、はたからも、何かしているとは、思われません。

相手の手を、ちょっと下に押すだけで、突進してくる相手に、膝を着かせることができました。

次は、研勢塾で、「支えを外す」と読んでいる練習法です。

足を肩幅に開き、左右均等の荷重配分で、立ちます。

ここから、片方の荷重を、50%以上にせず、もう片方にかかる荷重を、0%にします。

相手に、両手をつかまれた状態でやると、相手を、背中から、横に大きく、振り回すことができました。

両足を、前後に開いた状態からでも、同じです。

前後均等の荷重配分から、後ろの足の荷重を、50%以上にせず、前の足にかかる荷重を、0%にします。

相手に、前から押さえられていても、相手ごと、前進することができました。

正眼に構えたところから、後ろの足の荷重を、50%以上にせず、前の足にかかる荷重を、0%にしてみます。

前の足で踏み込まず、後ろの足で床を蹴らずに、いきなり、間合いを詰めることができました。

イチ、ニイではない、イチ!で終わる、無拍子の動きができたんですね。

「支えを外す」も、鍔迫り合いに、使ってみました。

相手と接触した瞬間、相手に横を向かせて、背後を獲ることができました。

大腰筋の活性化で、鍔迫り合いで、相手を自在に崩すことができます。

筋力で無理をしなくても、相手が受け切れないほど、打突を重くすることができます。

無拍子の踏み込みができて、一調子の攻めが、できるんですね。

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