みなさま、こんにちは。
毎日溶けそうなくらい暑いですが、夏バテしてませんか？
わたしは普段の水分補給にはミネラル水や、
お茶をいれて飲んでいます。
三年番茶、麦茶、びわの葉茶、ハーブティーなど。
お茶は有機のもので、自分でいれるのが一番です！✨
麦茶やびわの葉茶は、この時期は煮出してから、
ポットに入れて、冷蔵庫でも冷やしています。
麦茶やミントティーは、
熱を冷ます作用があるのでこの時期おすすめです。
また、三年番茶、びわの葉茶、麦茶、ルイボスティーなどは、
ノンカフェインで抗酸化作用があります。三年番茶はほぼノンカフェインと言われてます。
夏でも、外気と室内の温度差で、体が冷えている方がとても多いので、
夜は、温かいカモミールティーを飲むと、
リラックスと安眠効果、胃腸の不調にも効果的です。
デトックスティはこちら☆
それではみなさま、
お身体大切にお過ごしください✨
また明日💕
音と光のヒーリングヨガ@名古屋
名古屋市東区の徳川美術館近くにあるお寺での開催です✨
シンギングリンや音叉を使ったサウンドヒーリングと共に、ヨガの呼吸法、メディテーション、やさしいポーズで全身の血流とリンパの流れを促し、内臓器官の働きを整え促します。
サウンドヒーリングの豊かな倍音の響きは心身魂を調和しチャクラバランス(エネルギーバランス)を調えます✨
癒しのひとときをお楽しみください💕
はじめての方も大歓迎です☺️
【日時】8月20日(日) 13時30分〜15時30分
13時00分〜入場いただけます。
【場所】名古屋市東区の寺院
【参加費】5,500円
【持ち物】動きやすい服装・ヨガマット
【講師】井上靖子
駐車場あり
お申し込みは下記からお願いいたします
(少人数制のためご予約はお早めに)⭐︎
ファスティングマイスター初級講座
初級ファスティングマイスターではファスティングにおける基礎知識や分子整合医学、酵素栄養学に基づく健康の基本となる食の知識を身につける事ができます。
なぜファスティングが必要なのかを理解し、
ファスティングの基本的なメカニズムとガイドラインを学ぶことで、いつでも自分で安心安全なファスティングを実践することができるようになります。
その知識を活かして、自分自身はもちろん、ご家族の健康ライフをサポートできる資格です。
ファスティングマイスター初級講座(オンライン)
【日時】8月13日(日) 12時〜
5時間(休憩時間を含む)
【参加方法】zoom
【講師】井上靖子
ファスティングマイスター初級検定の詳細はこちら
クリスタルボウルヒーリング講座
クリスタルボウル奏者、ヒーラーとして活動したい方の指導やサポートを行います。
クリスタルボウルの純粋な波動は、様々なヒーリングのツールと組み合わせることができ、そのツールの良さを最大限に引き出します。自分自身の深い癒しのためにはもちろんのこと、様々なセラピストの方にもお勧めの内容です。
詳細はこちら
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