みなさま、こんにちは。
昨日ブログで、
体内の毒素を溜めないことの大切さ、
お伝えしました。
午前中は体は排泄の時間なので、
朝起きたら、白湯を飲むことで、
デトックスを促します。
また、消化力を高めるスパイスティー、体調管理にも、おすすめです☺️
【スパイスティー 作り方】
・フェンネルシード
・クミンシードorカルダモンシード
・コリアンダー
それぞれ小さじ3/1〜4/1ずつと、
200ccの水をお鍋に入れて、
沸騰して2分くらい煮出して、火を消して蓋して、
5分ほど置く。
茶漉しで取り出して、カップに注ぐ。
消化力が高まると、痩せやすい体質にもなります。
☺️
それではみなさま💕
心穏やかなひとときをお過ごしください☺️
また明日💕
音と光のヒーリングヨガ@東京
クリスタルボウル、シンギングリン、音叉によるサウンドヒーリングとヨガを組み合わせた、心、体、魂の癒しのひととき…✨
クリスタルボウルの豊かな倍音の響き、
音叉によるチャクラヒーリングも合わせ、
癒しの音浴ヨガで、
全身の血流とリンパの流れを促し、内臓器官の働きを整え促します。
体内の余分な老廃物や毒素排出を促すヨガのポーズで、心身魂を調えます✨
初めての方もお気軽にご体験ください✨
【日時】6月25日(日)
13時40分〜15時40分
開場13時10分〜
【場所】東京都中央区東日本橋
(お申込み後、詳細をご連絡いたします)
【参加費】各5,500円
【持ち物】ヨガマット・動きやすい服装
【講師】井上靖子
お申し込みは下記からお願いいたします🥰
(少人数制のためご予約はお早めに🙏)
お問合せ、お申込みはこちら
音と光のヒーリングヨガ@名古屋
名古屋市東区の徳川美術館近くにあるお寺での開催です✨
シンギングリンや音叉を使ったサウンドヒーリングと共に、ヨガの呼吸法、メディテーション、やさしいポーズで全身の血流とリンパの流れを促し、内臓器官の働きを整え促します。
サウンドヒーリングの豊かな倍音の響きは心身魂を調和しチャクラバランス(エネルギーバランス)を調えます✨
癒しのひとときをお楽しみください💕
はじめての方も大歓迎です☺️
【日時】6月18日(日) 13時30分〜15時30分
13時00分〜入場いただけます。
【場所】名古屋市東区の寺院
【参加費】5,500円
【持ち物】動きやすい服装・ヨガマット
【講師】井上靖子
駐車場あり
お申し込みは下記からお願いいたします
(少人数制のためご予約はお早めに)⭐︎
現在のヨガレッスン、サウンドヒーリングセッションは、オーダーメイドのプライベートレッスンを承っております。詳細は、下記からお問い合わせください。⭐︎
クリスタルボウルヒーリング講座
クリスタルボウル奏者、ヒーラーとして活動したい方の指導やサポートを行います。
クリスタルボウルの純粋な波動は、様々なヒーリングのツールと組み合わせることができ、そのツールの良さを最大限に引き出します。自分自身の深い癒しのためにはもちろんのこと、様々なセラピストの方にもお勧めの内容です。
詳細はこちら
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