健康で美しく生きる秘訣

みなさま、こんにちは。


現代の病気の原因のほとんどは過食と偏食、食事の質と言われています。


食べて病気になったなら、食べなければ良くなります。


「病はお腹から」

食べ過ぎや不適切な食事をしていると、未消化の状態で便となります。


または、腐敗性のゴミとなって身体に残ります。

便やオナラが臭いのは、消化不良を知らせる黄色信号です。


このような、体の不調和はゴミ(アーマ、カルマ)となって自身に蓄積されていきます。


いつもゴミを溜めないようにすることが、健康で美しく生きる秘訣です。


アーユルヴェーダ(生命の科学)では、

実際に病を形成するのは未消化物であると言います。


食べたものが消化、代謝する過程で生じる老廃物、いわゆるゴミ。

そのゴミが、体内のエネルギーが流れる道(チューブ)のことをナディーといいますが、

そのチューブにゴミが溜まり、

エネルギーの流れをせき止めてしまうのです。


これが宿便、血栓、悪玉コレステロールなどです。


時々、ファスティングをすることで、体内に溜まった未消化物をきれいにデトックスすることができます。




また、心のゴミ、不調和の原因となるのは、

貪・瞋・痴という心の猛毒、三毒(三大煩悩)です。

欲望、怒り、愚かさ、のこと。


この三毒が心の苦しみの原因となります。

これがカルマを生みます。


この三毒を鎮め、三徳に変えていくことが、

心を清め、良いカルマを生みます。


三徳とは、智徳、断徳、恩徳のこと。

真実を見る智徳、知恵によって執着を断つ断徳、利他の精神を忘れない恩徳。


日々のヨガの実践から、学んでいくことでもあります。

わたしも日々学び中です。


わたしたちの身体はどんな病気をも治す能力をもっています。それが自己免疫力です。

すべての人の中に薬師如来さまがいらっしゃるということ。


自己免疫力を発揮するために、心身に溜まったゴミを時々お掃除すること。


ヨガとサウンドヒーリングセッション、

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それではみなさま💕

心穏やかなひとときをお過ごしください☺️


また明日💕


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13時00分〜入場いただけます。

【場所】名古屋市東区の寺院

【参加費】5,500円

【持ち物】動きやすい服装・ヨガマット

【講師】井上靖子

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