余白をつくろう✨

みなさま、こんにちは。
井上靖子です。

今日は満月🌕
お月様が綺麗でした。

時々、空を仰いで、深呼吸しよう。✨

外を歩いていると、
歩きスマホの方が多くて、満月の光に気づいた人はどれくらいいるのかな。

時代が大きく変化して、
常にスピードや効率を意識しながら、
大きなプレッシャーを感じて生きている人が多いと思います。

でも、やはり生身の体ですから、限界はあるわけで、体は悲鳴をあげていたり、
本当に大事なことを見失ってしまうことも。

時々深呼吸して、心にスペースを広げて、
余白をつくってあげよう✨

吸う息の倍くらいの長さで、息を深く吐いて、
すぐに気持ちが切り替わります✨





それでは、
みなさま、心穏やかな時間をお過ごしください💕

また明日✨✨


⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

リフレッシュヨガ　オンラインレッスン！

【日時】
2月11日(土) 10時~11時30分 
2月23日(祝木) 14時~15時30分
3月12日(日)、3月25日(土)、 14時~15時30分

【参加費】1回3,000円
2回券5,000円(期限1カ月)
★zoomオンラインレッスン


骨盤、背骨のバランスを整え、関節の動きを滑らかにし、体のゆがみを調整していきます。
インナーマッスルを使い、腹筋背筋を引き締め、体のコアを強化します。

肩こりや腰痛、冷え性を改善し、
ぽっこりお腹が気になる方にもオススメです❣️

初心者の方も大歓迎です。

お一人おひとりの状態を確認できるよう、
少人数制でおこないます。

お問い合わせ、お申し込みはこちら



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音と光のヒーリングヨガ@名古屋

名古屋市東区の徳川美術館近くにあるお寺での開催です✨

仏殿には、約5mもの大きな涅槃像が祀られています。ぜひヨガの前にご拝観ください✨😌

シンギングリンや音叉を使ったサウンドヒーリングと共に、ヨガの呼吸法、メディテーション、やさしいポーズで全身の血流とリンパの流れを促し、内臓器官の働きを整え促します。

サウンドヒーリングの豊かな倍音の響きは心身魂を調和しチャクラバランス(エネルギーバランス)を調えます✨
癒しのひとときをお楽しみください💕

はじめての方も大歓迎です☺️

【日時】3月5日(日)  13時30分〜15時30分
13時00分〜入場いただけます。
【場所】名古屋市東区の寺院
【参加費】5,500円
【持ち物】動きやすい服装・ヨガマット
【講師】井上靖子
駐車場あり

お申し込みは下記からお願いいたします
(少人数制のためご予約はお早めに)




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音と光のヒーリングヨガ@東京

クリスタルボウル、シンギングリン、音叉によるサウンドヒーリングとヨガを組み合わせた、心、体、魂の癒しのひととき…✨

クリスタルボウルの豊かな倍音の響きは、心身を心地よく振動させ、体内の氣と水の循環を促し活性化していきます。

音叉によるチャクラヒーリングも合わせ、
癒しの音浴ヨガで、
全身の血流とリンパの流れを促し、内臓器官の働きを整え促します。

体内の余分な老廃物や毒素排出を促すヨガのポーズで、心身魂を調えます✨

初めての方もお気軽にご体験ください✨

【日時】2月19日(日)、3月26日(日)
13時40分〜15時40分
開場13時10分〜
【場所】東京都中央区東日本橋
(お申込み後、詳細をご連絡いたします)
【参加費】5,500円
【持ち物】ヨガマット・動きやすい服装
【講師】井上靖子
 お申し込みは下記からお願いいたします🥰
(少人数制のためご予約はお早めに🙏)

お問合せ、お申込みはこちらへ
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ファスティングサポート

免疫力を高めるための心身のデトックス❣️✨✨

プチファスティングから本格的なファスティングまで、ライフスタイルに合わせたファスティングメニューをご提供します。期間中はメール等でフルサポート、安心して行えます。
心身の健康と美しさを引き出す「ミネラルファスティング」で細胞レベルでの真のデトックスをしていきましょう。

詳細、お問い合わせはこちら




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魂のリーディング
~The Story Of Life~

あなたはなんのために生まれてきたの？
人生の目的は何？
魂からワクワクする私らしい生き方へ

人生の目的に気づき
その目的の為に何をすべきなのか？

あなたの潜在意識の言葉を引き出し
魂のナビゲーションのお手伝いをさせて頂きます。




「魂の目的」を思い出し、あなただけの魂のストーリーを創ります。
 
あなたのありのままを受け入れ、ビジョンを見つけ、 潜在意識から引き出される言葉で、ストーリーを仕上げます。 ストーリーが出来上がり、本来の「在り方」が整うと、迷いがなくなります。 やりたかったことだけに集中し、あなたの人生に可能性が拡がっていきます。

あなたの内側から紡ぎだされる言葉は、愛の言霊、宇宙からのギフトです。 魂が喜ぶ生き方へシフトし本来備わっているあなたの魅力が輝いていきます。

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クリスタルボウルサウンドヒーリング

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