こんばんは。
整体ヨガトレーナー Yukako です。
11月に開催した、クリスマスプレゼント総選挙
ヨガマインド、ヨガ哲学の解説
実践的な解剖学、健康法
それから瞑想や呼吸法に食のことまで
広範囲に渡って
２４個のプレゼントの候補を
リストアップしました。
その中から１位に選ばれたのは...........
骨の基礎知識、
土台が分かれば動きが変わる！
ってことで、解剖学のコンテンツが選ばれました
このコンテンツの内容は▽ ▽ ▽
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そもそも解剖学って何なのか？
骨って何？ 関節って何？
子供と大人の骨格の違いは？
正しい骨の並びと、その恩恵
基本のポーズとその骨の並び
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骨の基本のお話がたくさん詰まった内容です
普段スタジオクラスではなかなか聞けない
体の基礎のお話なので、
これはとっても貴重なチャンスですよ
骨のことが分かれば、
おのずと体の動かし方も変わってきます。
例えば.........
これまで肩や肘から動かしていた腕が
ちゃ〜んと綺麗に使えるようになって
美しい所作が身に付きます。
美しい所作は、均整のとれた筋肉を育て
柔軟性のバランスも整えてくれます。
骨の並びが分かれば
日頃の姿勢も良くなり、
肩こりや腰痛の改善にも繋がります
何よりも、女性にとって
美しい姿勢や、美しい所作というのは憧れの的
芯のあるしなやかな女性に憧れますよね！？
あぁ、もう、一石二鳥も三鳥も
骨の基礎知識を味方につけて、
どんどん自分をグレードアップさせていきましょう！
とは言え、まだまだコンテンツ制作を始めたばかりで
クリスマスまでに出来上がるのか
不安でいっぱいですが(笑)
充実のクリスマスプレゼントがご用意できるよう
頑張ります
クリスマスプレゼントは、
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