1年生ヨギーニの1Day哲学入門講座 | 3ヶ月で心と体が生まれ変わる極上ヨガ&整体リトリート|大阪市

3ヶ月で心と体が生まれ変わる極上ヨガ&整体リトリート|大阪市

リトリートスタジオHARERAMA(ハレラマ)大阪
日常に巻き込まれがちなあなたに・・・
ハワイの一流ホテルのような特別な空間
体と心が解け合い、生まれ変わる感覚を味わいませんか


テーマ:
 
ヨギーニのレッスンが2倍楽しくなる!1DAYヨガ入門講座
 
次回開催日リクエスト受付中
 
 
開催リクエストも炊事募集中です。お気軽にお問い合わせ下さい。
 
▽ ▽ ▽ 入門講座ってどんな講座? ▽ ▽ ▽


1日を通して、ヨガのルーツを辿り、ヨガをするにあたってのプチ心構えを学び、

ヨガ的な食事スタイルを体験、ヨガというライフスタイルを知り、

基本のポーズを学び、理解する。


これまでのヨガの時間が2倍にも3倍にも楽しくなる。

そんな1日ヨガ漬けになる入門講座です。


こんなあなたへ・・・


 歴史や哲学、ヨガって奥が深いけど、学ぶ場が少ない
 インストラクター養成講座は敷居が高い
 いつもの◯◯のポーズ、本当にこれで合ってるの?


そんな疑問や好奇心、お手軽に解決しませんか?
 

 
この講座では・・・


 ヨガという言葉の意味や、本来のヨガの目的を知り、ヨガのルーツを辿ります
 ヨガでとっても大切にされている哲学、それを学び日常にヨガを取り入れる
 それぞれのポーズに込められた意味や正しい形を解明

普段のレッスンが快適で究極に楽しいものになるよう、1日を通してヨガを学んでいきます。


ランチには、実際に目の前で土鍋で玄米を炊き上げます。
炊きたて玄米のお供は、野菜ソムリエの私が作成するスパイスたっぷりベジカレー。
 

(イメージ写真)

 

☆ーーーーーーーーーー☆

■ 講座の内容 タイムスケジュール

9:30  朝のヨガタイム
    ☆約60分のハタヨガで、気持ちの良いスタートを

10:45 座学 ヨガの歴史
    ☆『ヨガとは?』から始まり、4500年の歴史の旅に出かけましょう

12:30 カラフルベジランチタイム
    ☆玄米を炊いて、お手製のカレーランチを!

14:00 哲学 ヤマ/ニヤマ
    ☆ヨガを日常に取り入れるプチ哲学レッスン

16:00 アーサナ(ポーズ)プラクティス
    ☆ポーズ解説
     内容 ・前屈
        ・ダウンドック
        ・キャットカウ
        ・戦士のポーズ


※内容は変更になる場合があります


☆ーーーーーーーーーー☆

■ 日時 2018 未定

開催場所 リトリートスタジオHARERAMA 大阪 福島駅から徒歩5分
(場所の詳細はお申し込み戴いた方にメールでお知らせ致します)

料金  ¥17.000+税(ランチ代込み
※料金は事前振込となります。 
またご入金の確認が取れましたらご予約完了となります。

■ キャンセルポリシー

ご入金後のキャンセルにつきましては、

講座日 20日前まで キャンセル料50%
    10日前まで   キャンセル料70%
    それ以降   キャンセル料全額

を頂戴致します。


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☆お客様の声☆

Yさま
40代
飲食店勤務

朝から長い時間でしたが、楽しかったのであっという間に終わってしまいました。

ヨガの歴史の深さや、哲学のこと、普段のレッスンでは教えてもらえないことばかり。
ヨガを日常に取り入れることの意味が少し分かったような気がします。
もっと、日常を哲学と照らし合わせながら過ごせたら、楽しいんでしょうね。

感謝の気持ちを忘れずに、過ごしていきたいと思います。


その他のご感想はこちらから↓↓

◯30代 Aさま
福岡からご参加下さいました

30代 徳大寺真弥さま 職業:ヨガインストラクター
苦手だった歴史が好きになりました

◯40代 梅津史子さま 職業:主婦
ナゼだか涙が出てきました



☆講座の様子☆


ー座学の様子ー

 





ーダウンドックの解説の様子ー





ーお待ちかねのカラフルベジランチー

 

 

 

 

 

 

 

 

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初回体験レッスン 随時募集中です

 

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最新スケジュール一覧  お問い合わせ  06-6344-8285(10:00~19:00)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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