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またまた登場。
本日担当、メガネの赤堀ですグラサン



早いもので、今年も残り2ヶ月ですかガーン




早いっすねー。やばいですねーー。



いろいろ焦りますもやもやもやもやもやもや




はい。





ちょうど昨日、東京の方でセミナーの参加をしてきましたルンルン





その方はカラダを上手に使う事を突き詰めたトレーナーさん筋肉筋肉





よくやるような動きに少し変化を加えて新たな刺激を。
それによってカラダの使い方をどんどんいい方向にもっていく。




実際にやったあとにカラダの動きが変わった感覚がありましたびっくりびっくりびっくり





カラダって不思議ですねーーデレデレ




意外と無駄な動きをしている事でカラダに制限を掛けてしまっているようなのです真顔





まだまだ自分のためにも勉強が必要です炎炎炎





みなさんもせっかくカラダを動かすなら、少しカラダについて知っておくとまたトレーニング効果が変わるかもしれませんキラキラキラキラキラキラ




皆さんのカラダについて知っている情報、聞かせてくださいね!


赤堀でしたっグラサン

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