寒い日におすすめ | 吉田歯科クリニックのブログ

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みなさま、こんにちは歯

 

横浜市港南区港南台、吉田歯科クリニック 歯科衛生士の濱田です顔

 

今年も残すところ1ヶ月。

 

朝晩の冷え込みが厳しい毎日です・・・寒い

 

そんな中、身体を芯から温めようと、最近私がハマっているのが

 

甘酒甘酒ですぺろっ

 

甘酒には、酒粕を溶かして砂糖を加えたものと

 

米麹を発酵させたものの2種類があります。

 

私がハマっているのは、米麹タイプ。

 

お酒が苦手なのですが、ノンアルコールですし

 

米麹の自然な甘みのみで、糖類が加えられていないところも

 

歯科衛生士的にもGOOD星

 

ブームにもなっているので、スーパーでもこんなに

 

品ぞろえが良く、いろいろ試しているところです音符

 

 

温めた甘酒に、おろし生姜を加えて飲むのがお気に入りで

 

本当に身体が温まりますほっ

 

最近お取り寄せしてみたのは、こちら↓

 

黒米入りのほのかにピンク色の甘酒です。

 

口の中にぷちぷちとした黒米の歯ごたえと

 

香ばしさが感じられて、また違ったおいしさでしたらぶ~❤

 

脂質の代謝を促進するビタミンB群や

 

食物繊維も豊富でダイエットサポート効果も期待できたり、

 

やさしい甘さととろみに、癒し効果もあって

 

寝る前に100mlくらい飲むとぐっすり寝られますよ嬉しいZZZ

 

皆さまも、よろしければお試しくださいおんぷ

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