今日は晴れた～♪
最高気温は32℃になるって(;´Д｀)
暑くなりそう…
そんな日の、旦那さんお弁当はこちら～
☆タコライス
①みじん切りのニンニク・玉ねぎを炒め、そこに挽き肉を入れて炒める。②火が通ったら小さく角切りにしたズッキーニ・トマトを入れて炒める。③チリペッパー・ケチャップ・ソース・醤油・砂糖を入れて味付け。
④ご飯の上に、千切りレタス・挽き肉・角切りトマトをのせ、その上にパルメザンチーズを少々。
☆マヨタマチーズとツナマヨのオーブン焼き
①ゆで卵にギザギザに切り込みを入れて、半分にする。
②黄身・マヨネーズ・豆乳少々を混ぜて白身の器の中に入れ、上にクレイジーソルト・パルメザンを少々。
③シーチキンとマヨネーズを混ぜて、白身の器に入れる。
④②と③をオーブンで軽く焼き、上にパセリを。
☆夏野菜としめじのトマトソース炒め
①ズッキーニ・ナス、しめじを塩コショウして炒める。
②シーチキン・トマトソースを入れて炒める。
☆イカ焼（味付けされたものを焼いただけ）
☆ミニトマト
☆スナップエンドウ
こんな感じにしました♪
自分用メモとして忘れないように簡単レシピをダラダラと書いてしまったので、見づらくてゴメンナサイ。
今日はミーティングで帰りの遅い旦那さん…
お弁当食べて、憂鬱な気持ちを吹き飛ばしてくれるといいな～☆
最高気温は32℃になるって(;´Д｀)
暑くなりそう…
そんな日の、旦那さんお弁当はこちら～
☆タコライス
①みじん切りのニンニク・玉ねぎを炒め、そこに挽き肉を入れて炒める。②火が通ったら小さく角切りにしたズッキーニ・トマトを入れて炒める。③チリペッパー・ケチャップ・ソース・醤油・砂糖を入れて味付け。
④ご飯の上に、千切りレタス・挽き肉・角切りトマトをのせ、その上にパルメザンチーズを少々。
☆マヨタマチーズとツナマヨのオーブン焼き
①ゆで卵にギザギザに切り込みを入れて、半分にする。
②黄身・マヨネーズ・豆乳少々を混ぜて白身の器の中に入れ、上にクレイジーソルト・パルメザンを少々。
③シーチキンとマヨネーズを混ぜて、白身の器に入れる。
④②と③をオーブンで軽く焼き、上にパセリを。
☆夏野菜としめじのトマトソース炒め
①ズッキーニ・ナス、しめじを塩コショウして炒める。
②シーチキン・トマトソースを入れて炒める。
☆イカ焼（味付けされたものを焼いただけ）
☆ミニトマト
☆スナップエンドウ
こんな感じにしました♪
自分用メモとして忘れないように簡単レシピをダラダラと書いてしまったので、見づらくてゴメンナサイ。
今日はミーティングで帰りの遅い旦那さん…
お弁当食べて、憂鬱な気持ちを吹き飛ばしてくれるといいな～☆