朝ご飯
昨日手羽仲の塩焼き作る前に手羽仲を茹でてから焼いたんですが、その時に出た茹で汁で卵スープ作りました！兄貴は合宿でいない朝ご飯。
昼ごはん
おにぎりとスープはスーパーで買って餃子も冷凍。午前中に次男と走り方教室行っていっぱい動いた次男、全部完食でした。
晩ごはん
麻婆豆腐、ほうれん草のベーコン炒め。
〜走り方教室〜
午前中はバスケなかったので、行きたい時に自由に行ける走り方教室に行ってきました。
お値段千円。
約2時間ほどいっぱい走り方のコツを遊びながら教えていただきました(ドッジボールなども)。地域でやっているこういった月謝制ではない習い事を知っておくと急にお休みになった時など行ける選択肢が増えて良きです。
↑クロカンコース
階段ダッシュなんかも。