朝ご飯
補食 弟
コーンフレーク、みかん&バナナ
晩ごはん
子供ver
旦那ver
昨日義母にもらった焼き鳥の残り！子供たち少ししかないのは串から取って半分づつ。旦那はあんまり残ってなかったしお昼に昨日の残りの回鍋肉をいっぱい食べたので焼き鳥少なめでw 卵もあるし味噌汁に豆腐もあるしタンパク質は十分でしょ！ランニングやら筋トレしてるからタンパク質が必要らしい。
朝ご飯
補食 弟
コーンフレーク、みかん&バナナ
晩ごはん
子供ver
旦那ver
昨日義母にもらった焼き鳥の残り！子供たち少ししかないのは串から取って半分づつ。旦那はあんまり残ってなかったしお昼に昨日の残りの回鍋肉をいっぱい食べたので焼き鳥少なめでw 卵もあるし味噌汁に豆腐もあるしタンパク質は十分でしょ！ランニングやら筋トレしてるからタンパク質が必要らしい。