ご訪問ありがとうございます
一昨日の続きでーす
雑誌によると
朝昼夜のどれか一食を
ご飯(炭水化物)のかわりに
さつまいも
を食すらしい。
ルールは3つ
食べるさつまいもの
量はだいたい120g～150g
前回のブログでも書いたけど
さつまいもが苦手なんです(。>д<)
だったらそんなダイエットするなっ！って
話ですよね～ 笑
よりによってなんで「さつまいも」を選んで
しまったのか、自分でも不思議。
さつまいもだけを食べるのは ✕
例：さつまいも+お味噌汁
さつまいも+ヨーグルト
さつまいも+ゆで玉子
さつまいも+とりむね肉
などなにか一品以上プラスする。
何かしらの変化があるまで、まずは、二週間試してみる
これは、どんなダイエット方法にも
言えますね～
先週、そして今週も
さつまいもダイエットしてみす♪
その後はもし効果があっても
続けないと思います。
単発では、チャレンジするかもしれませんが…
やっぱり
品種改良で美味しくなってるとは言え
長年苦手だったさつまいも。
毎食、晩御飯は
テンションあがらない～
そんなにやっぱり量、食べれない
こりゃ～、アカン！
色んなダイエットしてみて
いつか
自分に合う
ダイエット方法が見つかればいいなー。
さつまいもダイエット最終日
1kgぐらい減ってないかな～ 笑
ダイエット食品
やっぱり気になるよね～
( ≧∀≦)ノ