ヨガは人気で、スポーツクラブやスタジオでよく行われている。
私のヨガとの出会いも、漏れなくそれだ。
道具を使うことなく、自分の身体を使って、ストレッチしたり、筋力を鍛えたり。
たくさん汗をかき、終わったころには、スッキリとする。
当初、私のヨガに対しての目的はこれだった。
多くの人のヨガに対しての願いもそうではないか。
ちょっときついくらいで、しっかり汗がかけて、筋力がつく。
身体もやわらかくなる。
しかも、スッキリして、リフレッシュできる。
仕事の疲れも吹っ飛び、また明日からリスタートできる。
身体も健康的に保てる。
そんな感じではないだろうか。
こういう運動をするということは、とても大事なことだ。
現代人は極端に動くことが少ない。
とくに頭で仕事をすることが多いのだ。
また、末端ばかりを使って動いていることがほとんどだ。
頭で考えるとは、意識の世界、つまりは見えない世界だ。
実体のない世界でもある。
そして、末端ばかりを使うということは、中心から外れているということでもある。
だからこそ、あえて、実体である身体を使う、全身を使うといった時間が必要なのだ。
リ・フレッシュ。
リ・スタート。
再生だ。
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ただただ清らかに流れていく 疋田一直 HP
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