土曜日
久しぶりにお外に走りにいきました。
走りに行ったらFTP爆上がり更新…
パワーメーターの上振れだと思いたい…
そんな土曜日でした。
FTP更新したバイクはこちら↑
ルイガノ MV1
四日市の平坦(国道1号線)で鍛えられた脚が
ここにきて火を吹いたようです。
パワー計測は…ココロ計測です
土曜日はパンライドしようと思い、
滋賀県のパン屋さんを目指しがてら
二之瀬峠→鞍掛峠を登るコース(想定120km)
二之瀬の麓で56さんに逢い、
生徒さんのペース走にお付き合い。
19分フラットペースで登る。
マジ鉄下駄ホイールだったので、上出来すぎるタイム。今年はまだまだやれそうな気がする
…と思っていたら鞍掛峠で急ブレーキ💦
オーバーヒートしてか、全く踏めなくなる
(振り返れば二之瀬登り切った時点で軽い熱中症の可能性も…)
ムリは禁物。
県境を目の前に折り返すことに。
いなべで1Lのアクエリアスを30秒で飲み干す。
やっぱり脱水症状だったのかも。
それでもボチボチ走って帰宅。
走行時間：3h43m
走行距離：106km
平均速度：28.5km/h
平均パワー：188w(NP244w)
TSS：205
帰って洗車！この子は走りやすい。
山に平地にとオールラウンドで楽しいバイク。
日曜日は腹ペコ魔神が降臨🧞♂️
ピザを注文🍕🍕
そのためにも朝練/昼練の2部練
朝はレース1h、昼はペース走2h
2000kcalきっちり消費！
美味しいご飯のために運動をする
食べることが大好きなので運動はやめられない！