ゆふ接骨院ゆふ妻こっちゃん照れ
 

一般社団法人体力メンテナンス協会認定

指導士養成講師

バランスボールインストラクター

体力指導士・産後指導士

@知多郡東浦町・知多半島
 
一般社団法人日本快眠協会認定
おねむり認定講師・快眠体操指導士
 
鈴木 真子(すずきちかこ)です爆笑

ゆふ接骨院HP/こっちゃんプロフィール /レッスンご予約・お問合せ

先日、産前の方、産後の方へバランスボールを使ったケアをお届け。

午前中は、バランスボールインストラクター養成同期で、緑区を中心にキッズ向けクラスで大活躍の宮﨑明日香ちゃんと一緒に南区子育てサロン様で出張レッスン。
なんと、二人だけでお仕事するのははじめて!?


ママがお子さんを抱きながらのレッスンを想定していましたが、フォローのスタッフさんがたくさんいてくださり、お子さんたちも自由に遊んでいたので、ママのフリータイム!ガッツリ弾んで、ママたちも笑顔でリフレッシュしてもらえました。

すごーくアットホームで居心地のいい南区子育てサロン様。

南区各学区の子育てサロン様でバランスボールレッスンを取り入れていただいてママの体力作り&リラックスの時間を作っていただいてます!
来年度も各学区にいろんなインストラクターが伺います!

東浦町、知多半島の支援センター、児童館、保育園などママが集まる場所でもできるといいな!


午後からは東浦に戻ってマタニティクラス🤰

気づけばもう8ヶ月突入!!
かなりお腹も前にでてきて反り腰になっていたので、やはり腰痛があるとのこと。


座り姿勢、立ち姿勢を確認しながら、腰痛緩和ストレッチ🧘‍♀
出産まであと3ヶ月!
マタニティライフを楽しむため。
出産のため。
産後のため。
リラックスできる体作り。
体力、筋力を落とさないように。

次回のマタニティクラスは
2/18(火)14:00〜15:10@ゆふ接骨院にて。


レッスン情報

一般向け
単発バランスボールレッスン
@ゆふ接骨院
2/20(木)13:30〜14:30
レッスン代:1500円

@エスタレアレアスタジオ(大府市)
※2月より毎月第1&3水曜日
2/19(水)13:30〜14:30
レッスン代:初めての方1000円、2回目以降2000円(回数券:3回4500円)

マタニティ向け
単発バランスボールヨガエクササイズレッスン
@ゆふ接骨院
2/18(火)14:00〜15:10
レッスン代:2000円(安定期に入り医師から運動許可のある方)

✾マタニティクラス、妊活クラスをご希望の方は日程を調整の上、随時開催します。
2000円/70分
プライベートレッスン3500円/70分

出産したらここから!
産後トータルケアクラス@東浦4期
日程:3/18.3/25.4/1.4/10.4/15.4/22
(全6回水曜日10:00〜12:00※第4回目のみ金曜日
欠席回は次期へ無料振替可)
レッスン代:24000円 ⇒限定価格18000円(ボールレンタル・テキスト代込)
会場:東浦町内にて調整中
対象:産後2ヶ月〜産後経過年数は問いません(赤ちゃん連れ可)

『プレママ&ママのおしゃべりカフェ』
3/11(水)10:30〜11:30
@ラソプラザ(アイプラザ内)🅿有
参加費:500円(モーニング付き)
こちらは申込方法不要なので、ふらっと遊びに来てね♡

院長担当レッスン
毎週火曜日
19:00〜20:00無酸素運動 レッスン代2000円
20:00〜21:00有酸素運動 レッスン代1500円


講座情報
各種講座のご依頼承ります。

【開講準備中】
一般社団法人体力メンテナンス協会認定講座

◎産後学講座全6時間
(6時間✕1日、3時間✕2日、2時間✕3日など開催日程はご相談にのります)

◎バランスボールインストラクター養成講座
◎体力指導士養成講座
◎産後指導士養成講座(体力指導士取得が必須条件)
4月開講に向けて準備中。
現在、無料説明会を随時行っております。


【随時開講中】
一般社団法人日本快眠協会認定
◎おねむりレクチャー2級
必須受講時間6時間
(6時間✕1日、3時間✕2日)
講座代30,000円+テキスト代5,000円

◎おねむりレクチャー1級(アドバイザー)
(2級の受講が必須条件)
必須受講時間12時間
(6時間✕2日、3時間✕4日)
講座代60,000円+テキスト代5,000円

ピンっ!と来た、何か気になる…そんな方はお気軽にお問合せください。


ご予約・お問合せ方法
レッスンご予約・お問合せフォームから
⭕メール:yousekkotsuin@gmail.com
公式LINEアカウント友達登録から下矢印
(レッスン日程先行配信)
※ご登録できない場合は@vua6168xで検索してみてください。


ゆふ接骨院公式LINEトークから1:1のやりとりでお問い合わせ・ご予約可能です。