ゆふ接骨院ゆふ妻こっちゃん照れ
 

一般社団法人体力メンテナンス協会認定

指導士養成講師

バランスボールインストラクター

体力指導士・産後指導士

@知多郡東浦町・知多半島
 
一般社団法人日本快眠協会認定
おねむり認定講師・快眠体操指導士
 
鈴木 真子(すずきちかこ)です爆笑

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BABYにキュンキュン♡


昨日は産後トータルケアクラス3期の第2回目。

BABYにニコッとされてキュンキュンしちゃいました😆

1週間しっかりと第1回目のセルフケアやワークに取り組んでくれた生徒さん。
ペルヴィス呼吸ですぐ寝れるようになったり、時間を意識したら家事がスムーズにできるようになったり、毎日HAPPYが溢れてる!
報告を聞きながら私も嬉しくなっちゃう♡

第2回目は、産後に気になるお腹まわりのセルフケア。
お腹を意識して、家事・育児を行ってみる!
これからのお腹の形の進化に期待!!

そして!
脳内メンテナンスワークは自分自身の棚卸し。
産後、改めて自分のことを考えてみる。
私ってどんな人だったっけ?
産後は自分のことは後回しになってませんか?
自分の好きなもの。
自分のやりたいこと。
自分のできること。

ママフォロースタッフにもワークに入ってもらいました。
半年ぶりにワークをやってみて、前回よりも自分のことをたくさん書けるようになった!って嬉しそうに話してくれました。
それだけ、自分への心と体の余裕ができてきたんだね。

何回やっても同じ答えにはならず、毎回気づきのあるワーク。

進化の始まった生徒さん。
これからの進化が楽しみ。


レッスンをお休みしたときも振替制度で安心。
お子さんやママの体調、予定が入っていてお休みの回は次期開講時に振替できます。

次期タームは、3/18スタート!!
日程仮決定
全6回水曜日10:00〜12:00
3/18.3/25.4/1.4/10.4/15.4/22
※第4回目4/10のみ金曜日です。
会場:東浦町内にて調整中
受講希望、興味のある方はご連絡ください。


産後トータルケアクラスとは?
①バランスボールエクササイズで産後に必要な体力をつける
②産後の不調や骨格を自分で整えるケア方法を身につける
③産後特有のメンタルを整えるワークで思考を整理する
3つのコンテンツを6週行うことで、今後の人生に必要な知識を得ることができます。



そして!!
明日2/1(土)、明後日2/2(日)10:00〜17:30
イオンモール東浦セントラルコート(トイザらスの下)にて東浦町・大府市共催の逸品展示会が行われます!


そこで、ゆふ接骨院としてブースを設けています。
バランスボール体験ができたり、産後トータルケアクラスのことを直接聞けるチャンス✨
イオンモール東浦に遊びにくるついでに、ぜひふらっとお立ち寄りください😊


レッスン情報

一般向け
単発バランスボールレッスン
@ゆふ接骨院
2月日程調整中
レッスン代:1500円

@エスタレアレアスタジオ(大府市)
※2月より毎月第1&3水曜日
2/5.19(水)13:30〜14:30
レッスン代:初めての方1000円、2回目以降2000円(回数券:3回4500円)

マタニティ向け
単発バランスボールヨガエクササイズレッスン
@ゆふ接骨院
2/4(火)15:00〜16:10
2/18(火)14:00〜15:10
レッスン代:2000円(安定期に入り医師から運動許可のある方)

✾マタニティクラス、妊活クラスをご希望の方は日程を調整の上、随時開催します。
2000円/70分
プライベートレッスン3500円/70分

出産したらここから!
産後トータルケアクラス@東浦4期
日程:3/18.3/25.4/1.4/10.4/15.4/22
(全6回水曜日10:00〜12:00※第4回目のみ金曜日
欠席回は次期へ無料振替可)
レッスン代:24000円 ⇒限定価格18000円(ボールレンタル・テキスト代込)
会場:東浦町内にて調整中
対象:産後2ヶ月〜産後経過年数は問いません(赤ちゃん連れ可)

『プレママ&ママのおしゃべりカフェ』
3/11(水)10:30〜11:30
@ラソプラザ(アイプラザ内)🅿有
参加費:500円(モーニング付き)
こちらは申込方法不要なので、ふらっと遊びに来てね♡

院長担当レッスン
毎週火曜日
19:00〜20:00無酸素運動 レッスン代2000円
20:00〜21:00有酸素運動 レッスン代1500円


講座情報
各種講座のご依頼承ります。

【開講準備中】
一般社団法人体力メンテナンス協会認定講座

◎産後学講座全6時間
(6時間✕1日、3時間✕2日、2時間✕3日など開催日程はご相談にのります)

◎バランスボールインストラクター養成講座
◎体力指導士養成講座
◎産後指導士養成講座(体力指導士取得が必須条件)
4月開講に向けて準備中。
現在、無料説明会を随時行っております。


【随時開講中】
一般社団法人日本快眠協会認定
◎おねむりレクチャー2級
必須受講時間6時間
(6時間✕1日、3時間✕2日)
講座代30,000円+テキスト代5,000円

◎おねむりレクチャー1級(アドバイザー)
(2級の受講が必須条件)
必須受講時間12時間
(6時間✕2日、3時間✕4日)
講座代60,000円+テキスト代5,000円

ピンっ!と来た、何か気になる…そんな方はお気軽にお問合せください。


ご予約・お問合せ方法
レッスンご予約・お問合せフォームから
⭕メール:yousekkotsuin@gmail.com
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(レッスン日程先行配信)
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