ゆふ接骨院ゆふ妻こっちゃん照れ
 

一般社団法人体力メンテナンス協会認定

指導士養成講師

バランスボールインストラクター

体力指導士・産後指導士

@知多郡東浦町・知多半島
 
一般社団法人日本快眠協会認定
おねむり認定講師・快眠体操指導士
 
鈴木 真子(すずきちかこ)です爆笑

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新会場で!
産後トータルケアクラス東浦3期STARTしました!


産後3、4ヶ月のかわいいママ&ベビちゃんとはじまりました!産後トータルケアクラス!
いつも生徒さんに思うこと。
情報をキャッチして受講を決めて来てくれたことが本当に嬉しいです。

弾みながら笑顔が印象的な2人。
久々に笑った〜!って、初バランスボールを楽しんでくれました😊

産後って、体力や思考が著しく低下。
骨格もガタガタでいろんなところが痛い。

だからこそ、産後の筋力が低下している女性も、赤ちゃん連れて、楽しくできるバランスボールエクササイズで体力を元に戻す!骨格を整える!筋肉をつける!そしたら、やりたいことへのやる気や気力が自然と湧いてくる。


私も産後は夫に骨盤を整えてもらい(夫が体を整える仕事で本当にラッキー😆)、バランスボールエクササイズをし、13kg増えた体重(産まれた子供は4682g、胎盤1kg弱という記録🤣)も−17kg。

妊娠前は頑張ってもなかなか落ちなかった体重だけど…産後のピンチは産前以上を手に入れることができるチャンス👍

そして、子供を連れてピョンピョンでかける元気と体力と気力が身に付いたことが、何よりも大きい。

産後トータルケアクラスとは?
①バランスボールエクササイズで産後に必要な体力をつける
②産後の不調や骨格を自分で整えるケア方法を身につける
③産後特有のメンタルを整えるワークで思考を整理する
3つのコンテンツを6週行うことで、今後の人生に必要か知識を得ることができます。

次期タームは、3月or4月開講予定。
受講希望、興味のある方はご連絡ください。



レッスン情報

一般向け単発レッスン
@ゆふ接骨院
1/30(木)13:30〜14:30
レッスン代:1500円

@エスタレアレアスタジオ(大府市)
※2月より毎月第1&3水曜日
2/5.19(水)13:30〜14:30
レッスン代:初めての方1000円、2回目以降2000円(回数券:3回4500円)

マタニティ向け単発レッスン
@ゆふ接骨院
1/28(火)14:00〜15:10
2/4(火)午後時間調整中
2/18(火)14:00〜15:10
レッスン代:2000円(安定期に入り医師から運動許可のある方)

✾マタニティクラス、妊活クラスをご希望の方は日程を調整の上、随時開催します。
2000円/70分
プライベートレッスン3500円/70分

出産したすべての方へ!
1/22スタート☆産後トータルケアクラス開講中
@名古屋トヨペット刈谷東浦店
日程:1/22.1/29.2/5.2/19.2/26.3/4
(全6回水曜日10:00〜12:00※欠席回は次期へ無料振替可)
レッスン代:18000円(テキスト代込)
対象:産後2ヶ月〜産後経過年数は問いません(赤ちゃん連れ可)

『プレママ&ママのおしゃべりカフェ』
3/11(水)10:30〜11:30
@ラソプラザ(アイプラザ内)🅿有
参加費:500円(モーニング付き)
こちらは申込方法不要なので、ふらっと遊びに来てね♡

院長担当レッスン
毎週火曜日
19:00〜20:00無酸素運動 レッスン代2000円
20:00〜21:00有酸素運動 レッスン代1500円


講座情報
各種講座のご依頼承ります。

【開講準備中】
一般社団法人体力メンテナンス協会認定講座

◎産後学講座(全6時間のため、開催日数6時間✕1日、3時間✕2日、2時間✕3日など開催日程はご相談にのります)

◎バランスボールインストラクター養成講座
◎体力指導士養成講座
◎産後指導士養成講座(体力指導士取得が必須条件)
4月開講に向けて準備中。
現在、無料説明会を随時行っております。


【随時開講中】
一般社団法人日本快眠協会認定
◎おねむりレクチャー2級
必須受講時間6時間
(6時間✕1日、3時間✕2日)
講座代30,000円+テキスト代5,000円

◎おねむりレクチャー1級(アドバイザー)
(2級の受講が必須条件)
必須受講時間12時間
(6時間✕2日、3時間✕4日)
講座代60,000円+テキスト代5,000円

ピンっ!と来た、何か気になる…そんな方はお気軽にお問合せください。


予約・お問合せはメッセージください♡
2日経っても返信がない場合は、再度ご連絡ください。

ご予約・お問合せ方法
レッスンご予約・お問合せフォームから
⭕メール:yousekkotsuin@gmail.com
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