ゆふ接骨院ゆふ妻こっちゃん照れ
 

一般社団法人体力メンテナンス協会認定

バランスボールインストラクター

体力指導士・産後指導士

@知多郡東浦・名古屋市緑区(チームメイプル)
 
一般社団法人日本快眠協会認定
おねむり認定講師・快眠体操指導士
 
田畑 真子(たばたちかこ)です爆笑
 
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レッスン後のステキな笑顔のママたち😊


うっかりブログの更新を忘れていましたがSTARTしてます!!
産後トータルケアクラス@東浦2期

なんと!!
みなさん東浦町外から。
東浦町まで受けに来て下さり、ありがとうございます💕


レッスンの様子を少し公開!
楽しく弾んでる様子伝わりますかー??

思わず笑っちゃう!



ちょっとずつ筋トレも入れて
産後の体型戻しのためにがんばれます。
激しくないし、みんなでやるとがんばれちゃう!

6/18の2回目からの受講や体験単発受講もまだ可能です!
お問い合わせはLINE@、又はE-mailから。


レッスンの間、院長は娘と甥っ子を連れて子育て支援センターデビュー✨
レッスン後に行ったらいろんな先生に「パパね〜…」と声をかけていただきました。
支援センターの存在や優しい先生方の対応に感心しきりの院長。
行ってもらってよかった!
兄妹子育て疑似体験。
2人の子守りありがとう‼


出産経過年数は問いません!
気づいた今から、レッツ産後ケア!!
 
✨第1期満席御礼にて修了✨
【募集‼】
産後トータルケアクラス@東浦2期

《日程》
6/11.6/18.7/2.7/9.7/16.7/23(火)
※未受講回・欠席回は次期開催へ振替可
全6回12:30〜14:30
受講料:18000円
対象:産後2ヶ月〜産後何年経っていてもOK(お子様連れOK)
場所:ゆふ接骨院
定員:4名 残席2名

 

単発受講:通常3500円

↓↓↓↓↓

期間限定価格:3000円

(テキストはつきません)
※単発受講後に全6回受講に切り替えた方には
テキストをおつけしてます。


産後トータルケアクラスとは?
①身体を整えるバランスボールエクササイズ
②産後独特のマイナートラブルのセルフケア
③脳内メンテナンスワークを通してマインドケア

①②③を6週通して行うことにより、
バランスボールで弾みながら適度な有酸素運動をすることで、産後に必要な体力をつけ、骨盤をはじめ骨格を整え産後特有のメンタルケアをし、産前よりも健康なココロとカラダを作り、今後の人生に必要な知識を得ていきます。

産後女性ひとりひとりが自立し、自分に誇りを持って自分の人生を愛し、自分の心や身体、そして人生をも好きなようにデザインしていける力をつけていき、笑顔あふれる人生を送っていくためのサポートをしていきます!!

プログラム内容⭕
バランスボールエクササイズ
+セルフケア&脳内メンテナンスワーク
1週目
・自律神経ケア
・脳内の活性化
2週目
・お腹周り、姿勢ケア
・自分自身の棚卸し
3週目
・肩周り、顔周りケア
・コミュニケーションスキル
4週目
・おっぱいケア
・パートナーとの関係
5週目
・骨盤ケア
・親子関係
6週目
・骨格調整ケア
・5年後の私

[こんなことありませんか?]

✓産後の体型を元に戻したい、もしくは元以上にしたい

✓旦那さんや親、義理の親の存在にイライラする

✓1日が赤ちゃんのお世話で終わってしまう

✓常に疲れている

✓何もやる気がしない

✓考え事をするのが億劫

✓意味もなく涙が出る

✓尿漏れがある

✓体のむくみが取れない

✓食欲がおさまらない

✓食欲が出ない

✓辛いことばかりを考えてしまう

✓人に対して劣等感を感じるようになった

✓嫌いな人が増えた

✓子供をかわいく思えない

✓子供が泣き止まない

✓家に引きこもりがち

✓運動は苦手

✓職場復帰が不安



産後のピンチはチャンス!!


産後の心と身体をメンテナンスして、

笑顔あふれる人生を送りませんか??



私も産後2ヶ月〜2クール受けました!
このクラスを受けると心と身体が変われることがわかっていて、受けたいと思っている私でさえも、はじめは、毎週同じ時間に赤ちゃんを連れて出かけることができるのか不安でした。
しかし、毎週クラスを受けることで徐々に体力もつき、6週終わる頃には産後トータルケアクラスロスに(笑)
産後8ヶ月の今、私が元気なのは特別なことではありません。

心と身体のケアをしたかどうか。
方法を知っているかどうか。
ずーっと使えるスキルが身に付きます。

知らなかったら、もっと心も身体もボロボロ、目の前の赤ちゃんのお世話で精一杯、余裕のない産後8ヶ月を迎えていたと思います。
ケアを受けて、体力がついたからこそ、
目の前の赤ちゃんのお世話だけでなく、自分のやりたいことに向かっています。

その1つが産後ケアを届けること。
一人でも多くの方に届きますように。

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