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スギ花粉症の方へ ~今年の花粉飛散予測と対策まとめ~

日本気象協会は、116日に2018年春の花粉飛散予測(第3報)を発表しました。

前年夏の気象条件により、東北から近畿、四国地方までの広い範囲で、前シーズンの飛散量を上回る見込みです。

また、スギ花粉の飛散開始時期は例年並みで、来月2月上旬には九州や中国、四国、東海、関東地方の一部で花粉シーズンが始まるでしょう。

花粉が飛散開始して12週間経ったくらいから、花粉の飛散量が多くなってきます。特に、以下のような気象条件の日は「花粉の大量飛散」になる可能性が高いため、注意が必要です。
晴れて、気温がグッと上がる日
空気が乾燥していて風が強い日
雨上がりの翌日や、気温の高い日が数日続いたあと

 

【シーズン直前の対策について】

毎年スギ花粉症の症状が辛くて憂鬱になる方は、1月下旬から2月上旬には抗ヒスタミン剤などの薬物治療をはじめると良いです。

 

【シーズン中の対策について】

シーズン中に一番大事なことは「花粉を取り込まない」ことです。具体的な対策としては、「屋外ではマスク・メガネを着用する」、「長い髪の毛は束ねる」、「花粉のつきやすい素材の服を避ける」などです。

体調管理の面では、「規則正しい生活」が花粉症の症状を軽減します。十分な睡眠時間、バランスのとれた食事、ストレスのない生活が理想です。

                               影山         

 

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