ダイエット1日目の結果 | You★Meの今日もはっぴぃDAY

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小学校6年生と4年生、4歳児の一男二女との子育てを中心におでかけ、キャラ弁作り…自らの体験で綴る「子育て情報」ブログです♪


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昨日からよし!って思ってはじめたダイエット。


夜寝るとき体重を計ったら53.6キロ。

おぉ~!少しだけ痩せた!ニコニコ


っで、朝風呂入って体重計に再度のると・・・

やった!53.2キロ。


昨日ははじめての食事制限で胃を小さくすることから・・・と

頑張ってみましたが・・・お腹がグーグーなって、結構恥ずかしかったです。


このお腹がなるのは胃が小さくなると同時に減るのかしら?


・・・って母、元々小食なんですけど、このところの台湾旅行などで

食べすぎの一途を辿っていたものね。


やっぱり食べると太るのはあたりまえよね。(^^;


っで、昨日は・・・

朝食 カフェオレ

昼食 グローバルダイエットのバナナ味

おやつ 台湾のお友達にいただいたマンゴープリン

     (実は結構カロリー高い?)


っで、夜は子供がいるので、しっかり一緒にご飯。

一緒に食べないと「食べること」にあまり興味のない子供たちは

食べないのです。(><)


っで、食べた物は・・・

・雑穀入りのカニご飯

(色が変になっちゃって味はOKなんだけど、見た目はやっぱりダメね)

・金時豆の煮物

・ハンバーグ    など・・・

今日は地球健康家族 のお惣菜に頼りました。あせる


・冷奴(青豆のやつを買ってみたんだけど、結構GOOD!)

・玉ねぎとタマゴのスープ


そして夜、豆乳ラテを自分で作って飲みました。


そして合間にプアール茶などを飲んで水分はしっかり♪


さてと!今日はダイエット2日目です。

頑張るぞ!っと。(^^;




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