健康な体づくり♪ | 心が喜ぶラブ&ピースな生き方はじめよう♪

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自由に羽ばたこう!!!

 

 

毎日の生活の中で

体の痛みや、疲れを感じた時に

 

骨盤まくらで10分くらい寝て

体を整えるようになってから

 

普段の姿勢がよくなってきました。

 

 

旦那さんにも

「姿勢がよくなったから

スタイルが良く見えるね!」と言われ♪^^

 

 

 

(やったね!!)

 

 

やりがいがあります♪♪

 

 

 

姿勢が良いだけで

気分もよくなります照れピンクハート

 

 

 

 

普段、気づいたときには

姿勢を正すように意識をしていますが、

 

 

先日、

瞑想中に面白い現象が起こりました。

 

 

骨盤まくらで

体が本来のあるべく正しい場所を

形状記憶しているからか、

 

 

瞑想中に

姿勢が崩れそうになると

 

腰から

コクっ、コクっ。と

 

自然に体が動かされて

正しい場所に戻されるんですね。

 

 

自分の意志はないのに

体が勝手に動く感じなのが

 

何度も起こり

 

正しい姿勢で

30分くらいの瞑想を終えました。

 

 

 

正しい場所に

体があると

とても呼吸が楽で

 

余計な力が入らず

どんどん楽になっていくのを実感し、

 

 

これが

自然治癒力なんだろうなあと思いました。

 

 

 

 

体が本来あるべく場所にあり

楽な呼吸ができていたら

自然治癒力が全開に発動して

 

 

健康体でいるって

簡単なことなのかもしれません。

 

 

 

 

 

 

骨盤まくらは

面倒くさがりやさんにも

 

手頃で簡単にできるので

オススメです。

 

まくらが付録で付いていて

とっても使えますよ^^

 

 

 

 

 

お読みいただきましてありがとうございました❤️

 

 

 


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