情報を選択して取り入れる☆自分らしくあるために〜 | 心が喜ぶラブ&ピースな生き方はじめよう♪

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私がよくご相談いただくお話の中で

 

「自分がどうしたいのかわからない。」と

 

おっしゃる方に多い傾向として、

 

 

外からの情報に(振り回されて)よって

自分がどうしたら良いのかがわからなくなって

いるように思います。

 

 

 

今は情報化社会なので

多すぎる情報によって

グラグラしてしまうことはあると思います。

 

 

「言葉一つ」とってみても、人によって解釈が違うし、捉え方は人それぞれです。

 

 

ある人はAと言っていたけど

他のある人はAではなくBと言っていた。

 

はたしてどっちが本当なんだろう?

 

何が正解なんだろう?

 

と悩みだしたらきりがありません。

 

 

 

そんな風に

「どれを信じたらよいのかわからない。」と混乱しそうになったら

 

まずは、

深呼吸して

落ち着いてみましょう。

 

 

 

そして、

「自分はどう感じるのか?」を聞いてあげることは大切ですね。

 

 

あの人はAって言っていたし

ここにはこう書いてあるけど、

「私はどう思う?」

「どう感じる?」とその都度、聞いていってあげると良いですね。

 

 

 

そして

自分の中に違和感のない言葉(情報)を入れてあげるようにしていくと

 

自分はどうしたいのかがクリアになっていき

本当の自分がわかるようになるんですね。


 

 

 

外部からの情報は

 

自分にとって気持ちがいいものだったら

自分のエネルギーにしたらいいなあと思いますし

 

苦しいものになるんだったら

それをわざわざ受け入れる必要はないのではと思います。

 

 

 

 

支配的であったり

制限を与えるものであったり

窮屈さを感じさせるものであったり

恐怖を与えるものであったり と

 

 

 

特に

そういった情報は

自分の中の「違和感」という反応を大切にしてほしいですね。

 

 

 

 

自分に必要な情報を与えることは

自分に必要なエネルギーを与えると同義ですので

 

 

情報を選択することを

自分のためにぜひしてあげたいですね✨

 

 

 

 

 

今日もお読みいただきましてありがとうございますウインク

 

 

 

 

 

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