心が喜ぶラブ&ピースな生き方はじめよう♪

時代が変移し、2018年、新しい時代を生きる私たち。古い価値観を解放し、本来の「私」に目覚め、心から喜べるラブ&ピースな世界創造へ☆心が喜ぶワーク&星よみレッスンを開催してます♪


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身体へ働きかける誘導瞑想の

ご感想が徐々に届いてきています。

 

 

身体とのつながりが感じられて

一生懸命に働いてくれていることが伝わってきて

思わず感動して涙したという方や

 

 

誘導瞑想を始めていったら

身体の内側が活発になっていく感じがして

頭が冴えてしまったという方や

 

 

瞑想をするようになってから

身体が喜んでいる感じがわかるようになってきた

という方など

 

 

元気になっていく

活発になっていく、

身体とのつながりを感じられる

 

という声をいただいてます。

 

 

実際にやってみて

そのようなことを感じない方もいらっしゃると思いますが

 

それはそれで良いんですね。

 

 

今まで

あまり瞑想をしたことなかったり

 

瞑想することに苦手意識がある人ほど

よくわからない。という感想をいだくと思いますが

 

それでも

 

なんとなく

「気持ちが良い感じがする」のであれば

続けてみてください。

 

 

瞑想は

うまくやろうと思うことなく

いろんな考えが出てくることをダメだと思うこともなく

雑念が出てきてもそれでもよいことを

自分に許可してあげることは大切ですね。

 

 

「いずれ、無の境地になれたらいいね!」くらいの

気軽な気持ちで取り組むのが良いですよ♪

 

 

 

 

 

身体への誘導瞑想をやってみて、

 

ぜんぜん気持ちも良くならないし

苦痛を感じるという場合は

無理に続けないでくださいね。

 

 

その場合は

 

日常において

心を穏やかに過ごせる時間を少しでも

創っていくことを心がけていただければと思います。

 

 

 

 

今日もお読みいただきましてありがとうございます❤️

 

 

 

 

誘導瞑想をご活用したい方はこちらをどうぞ→身体へ働きかける誘導瞑想の音声プレゼント♪

 

 

 

 

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