『今ここに集中出来ない時には』
いろんな事を考えすぎて、今に集中出来てない時あるよね？
思考がとっ散らかっているというか
思考が忙しいというか
そんな時はひと呼吸してみる
そして、今やるべき事を口に出しては言ってみる
例えば
「私は今、先方へメールを送信しようと内容を入力している」
とかね
そうすると、集中できるよ
思考は1つしか考えられないからね
2つの事を同時に考えられないからね
だから1つに集中させるためにも、自分でコントロールしてあげる
私は今何をするんだったかな？
そう自分に聞いてみてね
最後まで読んで頂き、いつもありがとうございます
洋子でした