『ネガティブになった時には』
思う存分ネガティブに浸ったらいいと思うよ
もうこれ以上ネガティブ無理ですってくらい
ネガティブに浸りきって、味わい尽くしたら
勝手にポジティブに戻ろうとする
これも恒常性が働くのだろう
１番しちゃいけないのが、今ネガティブなのに無視して無理やりポジティブにもっていくやつ
無視した感情が溜まっていって、いつか爆発するという事態が起こるからだ
今ネガティブな気持ちを自分自身でわかってあげて寄り添ってあげる事が１番大切だよ
だからネガティブに浸りきってもいいってことなんだよ
ポジティブだけの人なんていないから
ネガティブな時もポジティブな時も両方あっていいんだよ
表裏一体
両方あることを受け入れられる事が大切
さぁ週末に向けてもうちょっと
今日も1日笑顔を忘れずに
最後まで読んで頂き、いつもありがとうございます
洋子でした