『継続するコツ』
みんなあるある探し続けてる？
話題のあるある探しはこちら↓
https://ameblo.jp/youko721/entry-12631158186.html
どうしても、習慣化するまでは継続できなかったりするよね
そんな時
継続出来ない自分を責める事だけはしないでね
自分に厳しい人はついやってしまいがち
これしちゃうと、終わっちゃうからね
そんな時は工夫する事が大切
私はあるある探しを習慣化する為に
起きたら直ぐに出来るように、机の上にノートとペンを前もって用意して置いたよ
昨日と比べてどれくらい時間がかかったのか
今日のあるある探し後の感じ方はどうなのか？
変化をメモしてみたり
ゲーム感覚でやっていたよ
自分なりの楽しみ方を見つける工夫が大切だよ
1週間続くと、『こんなに毎日私はたくさんのあるものに満たされている』事に気付けるはずだよ
なんて幸せなんだ私っ
気付いていなかっただけじゃないかって
あるある探しをすればするほど幸せ実感は上がるんだよ
試しにやってみよう精神が気軽に出来て良い感じだよ
最後まで読んで頂き、いつもありがとうございます
洋子でした