『愚痴はちゃんと吐ききる』
長く生きれば生きるほど、いろんな問題に出会す
そして、タイミング悪く嫌なことが重なって起こることがある
そんな時、不満や不安に飲まれまくる
自分では抱えきれないくらいに膨れ上がる前にちゃんと吐き出そう
吐き出さないと、次から次へと貯まりっぱなしになる
そしていつのまにか抱えきれなくなり、爆発してしまう
そうならない為にも、
愚痴を吐ききる事は大切
毎回ちゃんと吐ききろう
・紙に書き出す
・誰かに聞いてもらう
自分から出すと言うことが大切だよ
・今、自分がどんな気持ちでいるのか
・本当はどうしたかったのか
自分自身で気付いてあげることが重要
貴方はちゃんと自分自身の今の気持ちに気付いてあげることができているかな？
最後まで読んで頂き、いつもありがとうございます
洋子でした