こんばんは
洋子です
洋子ですいつも読んでくださりありがとうございます
今日は昼間からゆっくりと大好きな白ワインを飲んでユルユルしてましたよ
最近私が強烈に思うことを今日はお話させてください
目まぐるしく世の中が凄いスピードで変化している
そのせいで不都合な状況に追い込まれ、ストレスフルになってしまう人も居る
そしてそのストレスを他人へ誹謗中傷という形でストレス発散している人もいる
勢いに任せて他人を攻撃してる
それは完全に感情に飲み込まれている状態
自分を操作不可能な状態
他人に飛び火しちゃっている
それで誰が幸せになるんだろうか
その負のスパイラルをどこかで止めないとね
辛い気持ちになること
怒りが込み上げること
悲しみが溢れること
行き場のない気持ちが込み上げること
それらがダメだと言いたいんじゃないんだ
まずはその感情を自分自身が受け止めて
寄り添ってあげてほしい
｢今の私はそんな気持ちになっているんだね｣と
自分自身が、
今の自分の気持ちに気付いてあげられること、
受け止めてあげられること
それが一番スッキリする解決方法
誰かにわかってほしいんじゃない
ほんとは
自分自身にわかってほしいんだよね
それが満たされるということ
ただの欲求不満を他人を傷つけることで満たしている場合じゃないよ
とお伝えしたい
どうしても気持ちに整理がつかない時は
信頼できる人に
聞いてもらおう
もしくは専門家にお願いしよう
貴方の気持ちが楽になりますように