整体セラピスト
燿花（ようか）です。
あなたは、身体、心、お家の
気がすうっと流れていますか？
気が整っていると
毎日が元気に過ごせる
ライン公式
あなたは、
森林浴をしてますか？
疲れたときは、自然にふれてみてね。
森林浴をすると集中力が高まったり
マイナス思考が改善されたり
心が解放されて、力をもらえます。
環境省の国立公園の健康効果にも
森林を眺めるだけで
副交感神経の活動が1.5倍に増えたり
ストレスホルモンが１３％減少したと
書かれています。
仕事中でも窓の外をみたり
風景写真をみたり
とこまめな自然を取り入れることで
リフレッシュできますよ。
あなたも生活の中に
こまめな自然取り入れてみてね。
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