仕事もプライベートも
順調だったある日
突然「卵巣がん」 と宣告。
卵巣がん治療記録はこちら
今まで頑張ってきたこと
全てがいったん
リセットされました。
今までの価値観が根底から
変化し、これからは
病気と共に、仕事・メンタル
生活習慣・メンタル・お金について
発信しています！
「今年こそは頑張ろう」
「今年はちゃんと計画を立てよう」
毎年そう思っているのに、
気づいたら計画は途中で止まり、
自分を責めてしまう。
そんな経験、ありませんか。
実は、
計画が続かない原因は、意志の弱さではありません。
頑張る前提で計画を立ててしまっていること自体が、
うまくいかない理由なのです。
頑張らない＝何もしない、ではありません
「頑張らない計画」と聞くと、
怠けることや、適当に過ごすことだと
誤解されがちです。
でも、私が講座でお伝えしている
頑張らない計画とは、
・やる気に頼らない
・気合を入れない
・続かない前提で設計する
という考え方です。
人の行動は、
気持ちよりも「環境」に左右されます。
やる気がある日は動けるけれど、
疲れている日、落ち込んでいる日、
体調がすぐれない日はどうでしょうか。
そのたびに
「私ってダメだな」と思ってしまうのは、
本当にもったいないことです。
私自身、頑張れなくなった時期がありました
卵巣がんを経験してから、
以前のように
「気合で乗り切る」
「無理をしてでもやる」
という生き方ができなくなりました。
体調も、気持ちも、
毎日同じではありません。
それでも生活は続いていきます。
だからこそ私は、
頑張れない日でも続く計画
を考えるようになりました。
計画は「小さすぎる一歩」からでいい
コーチングの視点では、
行動を起こすハードルは
思っている以上に低くしていいと考えます。
・ウォーキングを習慣にしたいなら、靴を履くだけ
・家計を整えたいなら、通帳を見るだけ
・計画を立てたいなら、紙を出すだけ
それだけでも「行動」です。
人は、動き出してから
やる気がついてくる生き物です。
頑張らなくても、人生はちゃんと進む
計画は、
自分を縛るものではなく、
自分を助ける道具です。
頑張れない自分を責める計画ではなく、
頑張れない日も味方してくれる計画。
それが、
私が講座でお伝えしている
「コーチング的1年の計画の立て方」です。
テーマ
・お金が貯まる家計管理方法
・コーチング的一年の計画の立て方
https://college.coeteco.jp/live/8qz4cexq
↑
詳細はこちらから、視聴は1月10日0：00スタートです
次回は、
「家計簿をつけなくてもお金が貯まった理由」
についてお話しします。
頑張らなくても大丈夫。
人生は、ちゃんと整っていきます。
2026年1月10日講座スタート！
テーマ
・お金が貯まる家計管理方法
・コーチング的一年の計画の立て方
https://college.coeteco.jp/live/8qz4cexq
↑
詳細はこちらから、視聴は1月10日0：00スタートです
動画講座ですので、時間に縛られず、通勤時間や移動時間、朝や夜の時間など好きな時間に何度でもご視聴できます
↓ ↓
★
今後の未来手帳シェア会について
2025年の未来手帳シェア会について
私の病気療養のため終了していた未来手帳シェア会ですが、引き続き開催していきたいと思います。
年4回開催(2月・4月・8月・12月)開催
参加費 無料
参加方法 zoom
日時 土曜日 午前中
お申込みはこちらまでお願いいたします。
カオラボシェア会についてはこちらをご覧ください
★