あなたは何かをしようと決心したら、それを継続できる人ですか?

「コツコツと取り組むことは得意です」

という人と

「3日坊主で終わる事が多い…」

「3日でも続かない」

という人もいるでしょう。

 

継続できる人と、継続できない人、

何が違うのでしょうね?

 

今回は、私が思う

継続できる人とできない人の特徴を

書いてみますね。

 

 

まず、継続できない人。

どんな特徴があるのかなと考えてみると

自分への言い訳が上手

な人は、続きませんね。

 

例えば毎日日記をつけよう

と決心したとして、

2日間は続いたけど

3日目は続かなかったとします。

 

すると、

仕方ないよね。忙しかったんだから。

と、自分に言い訳します。

 

その次の日も書かなかったとしても

今週は忙しいから

来週からにしようかな

などと、言い訳をし続ける。

これでは、続きませんよね。

 

知識だけ知って満足する

という人も続かないでしょう。

 

ダイエットしようとしても

ダイエットの本を読み漁り

なるほど今はこういうダイエットが流行っているのか

とか

こういうダイエットをしたら痩せやすいのね

などと、知識だけは増えて

ダイエットをした気になって

結局しない。

そういう人っていませんか?

 

知識も大切ですが

それよりも

何かをすると決心したなら

それに向けての行動をしないといけませんよね。

 

 

続かない人は

口だけで言っている事が多い

という印象も受けます。

 

口では「〇〇したい」と言っているけど

全く努力をする様子がない。

それって本当にしたいの?

と思いますよね。

 

本気でしたいのなら

行動するはず。

行動しないのなら

本当の本当にしたいことでは

ないかもですよ。

 

もしもあなたが

しようとしていることが続かないのなら

「これは私が本当に心の底から

したいことだろうか?」

と自分に問いかけてみてもいいかもですね。

 

完璧主義の人

継続することが難しいでしょう。

なぜならば

何かで1回でもそれが途切れたら

すべてが駄目になった気がして

やる気が無くなるから。

 

例えば

毎日インスタをアップしようと決心します。

順調に2週間続きましたが

昨日は疲れてインスタをアップする前に寝てしまいました。

次の日起きて、

あ!インスタのアップ忘れていた!

と気づきます。

 

気づいたら、またその日から継続すればいいのですが

完璧主義の人は

その「忘れた1日」で

すべてが台無しになった気がします。

そして、継続する意欲を失う…

 

「わかる~」

という方も多いのではないでしょうか。

 

でも、それってもったいないですよね。

1日、2日くらい途切れても大丈夫!

また次の日から継続していけばいいのです!

 

 

継続できないのは

自分の軸がないからという人もいますよね。

またダイエットの例を出しますが、

ダイエットをしよう!

と思って食事制限のダイエットを始めたときに

友人にあって、ダイエットの話をします。

 

すると友人から

「ダイエットは栄養が偏るから

3食きちんと食べたほうがいいわよ」

という話を聞きました。

 

「そうかも…」と思い、

今度はきちんと3食食べることに。

 

そんなときにテレビを見ていると

芸能人の〇〇さんがきれいに痩せていて、

ダイエットの紹介をしている。

 

「いいなあ!私もしてみよう」

と、またダイエットを始める。

 

こんな感じで人の意見にフラフラしていると

何事も継続は難しいですよね。

 

一流の人と比べる人も

やる気が無くなって続かないでしょう。

 

野球を始めたばかりの少年が

自分は大谷翔平みたいに投げられないから

もう練習するの嫌だと言ったら

そんな一流と比べてどうするの?

と思いますよね。

 

でも実は大勢の人が

つい、自分と一流の人を比べて

継続するやる気を無くしています。

 

すぐに上手にならなくても

焦らなくても大丈夫です。

一流の人はそのことに対して

1万時間以上も時間をかけています。

あなたも、1万時間以上かけてから

一流の人と比べてみましょう。

 

 

今まで継続できない人の特徴をあげました。

では、継続できる人は?

というと、この逆の人ですよね。

 

自分への言い訳が上手な人は

継続できない人

だから、

言い訳をしない人が継続できる人。

「〇〇だから、できない」

という言い訳をしなければ

するしかなくなります。

 

知識だけ知って満足するのではなく

実際に行動する人が

継続できる人。

継続というのは日々の行動の積み重ねです。

 

口だけで言うのではなく

そのことを本気でしたいと思っている人

継続できる人。

 

本気でやせたい

本気で勉強したい

本気で人生変えたい

 

心からそう思っているのなら

それを行動に移せます。

 

継続できる人になるためには

完璧主義はちょっと横に置いておきましょう。

ちょっとくらいのミスや

1日2日できない日があってもOKです。

少しでもできたなら

少しでもできた自分にOKを出しましょう。

 

自分の軸がなくフラフラしていると

決心も続きません。

自分ではっきりと

〇〇をする!

と決めましょう。

決めたら、人から何を言われても

それはその人の意見であって

私の意見ではない

ということを区別しましょう。

 

一流の人と比べるのもやめましょう。

上手にできなくても

初心者なんだから仕方がない。

続けていくうちにきっと上達します。

一流の人でも

最初は上手にできなかったはずですよ。

 

今回は継続できない人の特徴と、継続できる人の特徴をお話ししました。

もしあなたが継続できない人ならば

継続できない理由を探して

少しずつでも

継続できる人にシフトしていきましょう。

 

それではまた明日♪

 

 

『自分らしい働き方講座』参加者募集しています!

 

『自分らしい働き方講座』は、
女性も自分らしく楽しみながら、
好きなことで人のお役に立ち、
仕事として収入の柱にしませんか?
というコンセプトで開催をしています。


私自身、ファイナンシャルプランナーとして
たくさんの家計を見てきて、
かなり危機感を感じています。


投資でお金を増やしたいと思っても、
種となるお金を生み出す必要があります。


今の家計から少しばかり投資にまわしたところで、
思うように増えていきません。

また節約には限界があり、
やればやるほど心がすさんでいきます。

あなたの中既にある素晴らしい存在に気付き、
もっとあなたらしく、
しかも一生を通じて
収入を得ていくことができるとすれば、
どんなに素敵なことでしょう。

そのために、学んでいく方向性や
可能性についてお話しいたします。


日程
11月19日㈮

11月30日㈫

時間
20時~22時

料金 
無料

zoom開催となります。
お申し込みいただきましたら
zoomリンクをお送りいたします。


詳しくはこちらのページをご覧ください。
https://mmcoach.net/coaching/

 

 

 

 

 

 

 

-

ラインでは最新のお金と心の情報をお届けしています
最新情報をお見逃しなく!

 

お金も心も豊かになる
ライフデザインセミナー開催中!

​お申込はこちらをクリック​

・・・・・・・・・・・・・・・・
日 11月27日(土)
時間 13:30~15:30
参加費 無料
テーマ
・ふるさと納税でお得に暮らす
・コーチングの基礎知識

2118名の方に参加いただいたセミナーの開催履歴はこちらから