同僚からの嫉妬や

いちいちマウンティングしてくる友人に、

その都度対応して

神経をすり減らした経験はないでしょうか。

 

なぜ人は人に嫉妬するのでしょうね。

人に嫉妬する人の特徴って、どんな感じなのでしょうか。

そして嫉妬されたら

どんなに対応するのがいいのでしょう。

 

嫉妬に対して

一つひとつ相手にしていると、

こちらのエネルギーもすり減ってしまい

エネルギーがもったいないです。

 

エネルギーをすり減らさないように、

嫉妬やマウンティングする人に

どう対応していけばいいのか

見ていきましょう。

 

 

なぜ人は人に嫉妬するのか

という点ですが、

嫉妬している相手はあなたを

「自分と同等レベル」

と思っています。

 

自分と同じくらいであろうあなたが、

どうして仕事で上司から褒められたり、

素敵な恋愛ができたり、

自分よりも毎日楽しそうに生きてるのか。

 

そう思うから

「くやしい」

とか

「どうしてあの人ばっかり」

と思うのです。

 

これがもし、

女優の何とかさん

などというような

逆立ちしてもかなわない人に対しては

「嫉妬」

という感情はあまり起きないでしょう。

 

なので、早い話。

あなたがそこまで突き抜けてしまえば

周りからの嫉妬はなくなるでしょう(笑)

 

しかし、

将来的にはそこまで到達するかもですが

今はまだそこまでではなく

そして、同僚や友人から嫉妬されている…

となると

それをかわす方法が知りたいですよね。

 

 

その嫉妬をかわす方法をお話する前に

どんな人が嫉妬しやすい人なのか

ということも

お話しておきます。

 

 

嫉妬深い人の特長は

・すぐ人と比較する

・承認欲求が強い

・執着・依存傾向がある

・現在幸せをあまり感じていない

などがあげられます。

 

人と自分を比較するから

勝っているとか

負けているとか

そう思うのです。

 

そして

あの人と私は同じくらいなのに

あの人のほうが

〇〇も持っているし

幸せそうだし

と思うと

「くやしい~~」

となるのです。

 

人と比べることは意味のないことですが

そのこともわからないのでしょう。

 

認めてほしいという承認欲求も強いです。

「あの人はたいして努力もせずに認められている。

でも、私はこんなに一生懸命しているのに

認めてもらっていない」と思うと

「なんで認めてくれないの?」

と不満がつのります。

 

こっちを見て!

私を見て!

そして、私を褒めて!

と常に思っているので、

目の前で自分をスルーされて

他の人が褒められるのが耐えられません。

 

嫉妬する人は

執着や依存の傾向も強いです。

自分のパートナーに対して執着もしますし、

自分が仲良くしている同性の友人が、

他の人と親しそうにおしゃべりをしているのを見るのも

気分がよくありません。

 

結局

嫉妬心が強い人というのは

現在あまり幸せを感じられていないのでしょう。

 

もしも自分が今とても幸せと思っていたなら、

人と比べる必要もありませんし

認めて!認めて!と叫ぶ必要もありません。

 

自分があまり幸せじゃないのに、

隣の、自分と同等のレベルの人が

自分よりも幸せそうに見えるので

嫉妬心が押さえきれなくなるのでしょう。

 

 

 

その人の勝手な理論で

勝手に嫉妬されて

こちらとしては迷惑な話ですよね^^;;

 

しかし、ありもしない陰口を言われたり

なにか足を引っ張られたりするようなことになってしまうと

より一層困るので、

どうにかして嫉妬に対処したいですよね。

 

では、どのようにして対処していけばいいのでしょうか。

 

 

一番の方法は、

張り合わない

かかわらない

ことです。

 

できるだけ身をかわしましょう。

ちょっと、カチンとしても、

言い返したりすると、

そこからまたややこしくなります。

 

「私はあなたの敵ではありません」

ということを態度や言葉で示して、

できるだけかかわらないようにしましょう。

 

そして、

相手を褒める

ことも、心がけます。

 

なんと言ってもその人は

人からの「承認」が大好きなのですから。

 

職場であなたが上司から褒められた場合などに

さり気なく、

「〇〇さんがいてくれたおかげです」

などと、持ち上げておきましょう。

 

 

「そんな消極的な対処法しかないんですか?」

と言われそうですが^^;;

嫉妬してくる相手は

その人の勝手な思い込みで嫉妬してきます。

 

ですので、論理的なことは通じません。

ゆめゆめ、「その人の間違っているところを指摘しよう」

などとは思わないでください。

火に油を注いでしまいます。

 

 

嫉妬する人や

マウンティングをする人に

不幸にも出くわしてしまったら、

攻撃を受けないようにかわし、

敵ではないことを示し、

彼女たちが認めてほしいことを

「すごいね」と

認めてあげてください。

そして、できるだけかかわらないようにしましょう。

 

 

 

 


 

-

ラインでは最新のお金と心の情報をお届けしています
最新情報をお見逃しなく!

 

お金も心も豊かになる
ライフデザインセミナー開催中!

 

​お申込はこちらをクリック​

日 10月28日(木)
時間 13:30~15:30
参加費 無料
テーマ
・ふるさと納税でお得に暮らす
・コーチングの基礎知識
・・・・・・・・・・・・・・・・
日 11月10日(水)
時間 20:00~22:00
参加費 無料
テーマ
・ふるさと納税でお得に暮らす
・コーチングの基礎知識
・・・・・・・・・・・・・・・・
日 11月27日(土)
時間 13:30~15:30
参加費 無料
テーマ
・ふるさと納税でお得に暮らす
・コーチングの基礎知識

2118名の方に参加いただいたセミナーの開催履歴はこちらから