そんなにカリカリしなくていいんじゃない。
精神が疲れちゃいませんか？
ただでさえ暑いのに、カリカリして疲れると、体力も消耗します。
カリカリするのを人にせいにするのもやめるといいです。
カリカリするのは、自分の捉え方がもとになっています。
その人のせいではないでしょう。
待てなくて、相手の事情を考えられなくて、カリカリイライラしている人が一定数いるなと感じます。
人は自分の思うようにはなりません。
自分は自分の思った通りになります。
カリカリすれば、さらにカリカリしてしまうことが起きます。
そして、眠れなくて、ますますカリカリ度が強くなるという悪循環です。
人は人で、いろいろな事情を抱えています。
カリカリしている人もそうでしょう。
人を許して認めてあげられるといいですね。
ずいぶんとラクになります。
つねにカリカリしていたわたしの経験です。
しあわせ快眠デザイン
椎葉ゆう子
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第一弾【手放し上手になって、ぐっすり快眠プログラム ～生活改革編～ 】
第二弾【手放し上手になって、ぐっすり快眠プログラム ～生活レベルアップ編～ 】
第三弾【手放し上手になって、ぐっすり快眠プログラム ～思考編 レベル1～】
第四弾【手放し上手になって、ぐっすり快眠プログラム ～思考編 レベル2～】
