平和に心穏やかに過ごすには
人の領域を乱さず、尊重することです。
○○すればいいのに。とか
自分の考えを押し付けたり、
求められてもいないアドバイスをしないことです。
家族間は、とくに大事。
平和だと、よく眠れます。
こんな事を気にもせず、
自分の言い分ばかり言いはなっていた頃は、
何度、気まずい寝室環境だったことか。
気まずさの中で眠るほど、しんどいものはありません。
そもそも眠れないです。
平和な穏やかな眠りが、一番ですね。
今夜も皆さまのご家族が、ぐっすり眠れますように。
親と子どものための睡眠専門家
椎葉 ゆう子
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2月28日(日) 13:30～15:00
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