薬膳漢方のYouTubeのおススメ | 敏感肌でも、天然素材の糸で自分の好きな色やデザイン をまとうことができる機織り教室・販売:東京北区王子

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天然素材の機織り師 松岡優子です

 

 

体に優しい素材を選び、体に良いものを楽しみ、作りあげる喜びをお伝えします♡
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こんにちは!

 

最近暑さのせいなのか、

年齢なのか、

 

あまり体調というか精神的にも参っていました。

 

どうしても精神的に参ってしまうと

食べ過ぎてしまう私。

 

食べることでストレスを発散しようとしてしまうのです。

本当は良くないこと、分かっているのですがあせるあせるあせる

 

インスタで、

薬の日本堂のライブが流れてきました。

 

昨年薬膳漢方検定をとってから、面白くてライブやYouTubeなどで漢方のもの見たり、聞いたりしています。

 

 

 

ちょうどいいタイミングで流れてきて、インスタライブ。

 

 

やっぱり頭寒足熱をとてもおススメされていました。

 

 

私自身、昼間は肌着でお腹を覆っているので

腹巻は外していますが、

寝るときは腹巻しています。

 

あと、エアコンなどで冷える人はやはりレッグウォーマーもおススメされていました。

 

暑いと、どうしても冷たいものとってしまいがち汗

 

私は基本的には常温のお水を飲んでいます。

 

 

きちんとした順序だてた説明をしてくれるので

面白いですよアップアップアップ

 

 

もしちょっと気になるなぁ、なんて方はYouTubeもおススメですよ~

 

 

 

 

 

 

いつでもカレーを食べたい私ですが、

そして辛いのも大好きですが、

 

食べ過ぎは禁物。

 

なんでもほどほどが一番ですね。

 

 

 

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