天然素材の機織り師 松岡優子です
こんにちは!
最近暑さのせいなのか、
年齢なのか、
あまり体調というか精神的にも参っていました。
どうしても精神的に参ってしまうと
食べ過ぎてしまう私。
食べることでストレスを発散しようとしてしまうのです。
本当は良くないこと、分かっているのですが
インスタで、
薬の日本堂のライブが流れてきました。
昨年薬膳漢方検定をとってから、面白くてライブやYouTubeなどで漢方のもの見たり、聞いたりしています。
ちょうどいいタイミングで流れてきて、インスタライブ。
やっぱり頭寒足熱をとてもおススメされていました。
私自身、昼間は肌着でお腹を覆っているので
腹巻は外していますが、
寝るときは腹巻しています。
あと、エアコンなどで冷える人はやはりレッグウォーマーもおススメされていました。
暑いと、どうしても冷たいものとってしまいがち
私は基本的には常温のお水を飲んでいます。
きちんとした順序だてた説明をしてくれるので
面白いですよ
もしちょっと気になるなぁ、なんて方はYouTubeもおススメですよ~
いつでもカレーを食べたい私ですが、
そして辛いのも大好きですが、
食べ過ぎは禁物。
なんでもほどほどが一番ですね。