アラフィフのダイエット日記や雑記。40代後半、気づいたら70㎏に!コロナ自粛を利用し糖質制限ダイエット開始(2020.5月~)1年半で−20kg達成しました。今はBMI22維持を目標に美味しいものを食べながらゆるゆる暮らしています。