増量中

おはようございます。

なかなか記録を残せてませんが💦

現在日々増量中です

連休中食べ過ぎてしまい、リセットできずにいます。

更年期で生理も不規則で。

ホルモンバランスも崩れているようです。

そして仕事が忙しく、夕ご飯も惣菜に頼りがち💦

9月になったので、気持ち切り替えていこう。

暑いので、朝の散歩もサボっていたけど、徐々に取り入れていこう。

では、決意新たに。