痛いー！！苦笑

想像を絶する(これ、マジ❗️です)両膝の外側&特に左膝裏から梨状筋にかけての激痛、、、本気、マジで激痛過ぎ、これ以上は走れない、、、足が付け根からもげる、、、本気で勘弁して頂きたい激痛だった

晴れていれば、こんなにも美しい景色だけど、25kmの完走はそれどころではない

友達の太朗さん(同じ歳のtriathlonist)言われた通り、激痛箇所には”Icing”なう

基本、主婦生活 in Hawaiiなので、洗濯ものたたみながら、Icing

疲れ過ぎている筋肉、気持ち良さもあるんだけれど、、、時間が長過ぎると冷た過ぎで痛過ぎー！！

でもね、、、人生って面白いね

25Km走れた後に読む太朗さんの本、

めちゃくちゃ、魂に響く

また、明日からの出稼ぎも楽ではないけれど、Loco生活 in Hawaii

頑張らねば❗️