![イメージ 1](https://stat.ameba.jp/user_images/20190605/16/tosshysan/cc/40/j/o1172069814435270984.jpg?caw=800)
石神井池であります。
手前の方は少し凍ってますね。
向こうの方では鴨らしき鳥が賑やかです。
さて、いつもなら多摩湖とか秩父の方とか
まで行って走ったりしているのですが
降雪の影響でちょっと無理そう。
なんか他のランニングルートも
開拓してみるかってことで
とりあえず石神井川に沿って
ひたすら下ってみることにしました。
![イメージ 2](https://stat.ameba.jp/user_images/20190605/16/tosshysan/c5/0a/j/o1210067814435271025.jpg?caw=800)
JA東京あおば付近から
石神井川沿いの道に入っていこうにも
大がかりに工事中。
少し迂回していく。
![イメージ 3](https://stat.ameba.jp/user_images/20190605/16/tosshysan/e6/fe/j/o1105065414435271075.jpg?caw=800)
このあたりだとまだ
水鳥が優雅に川を泳いでいますね。
![イメージ 4](https://stat.ameba.jp/user_images/20190605/16/tosshysan/7a/22/j/o0854048014435271118.jpg?caw=800)
ここで目白通りを渡り環八通りをくぐる。
![イメージ 5](https://stat.ameba.jp/user_images/20190605/16/tosshysan/c8/cf/j/o1197069014435271168.jpg?caw=800)
疲労も溜まっている状態なので
だらだらとリラックスして走っていきます。
豊島園を迂回してさらに進む。
![イメージ 6](https://stat.ameba.jp/user_images/20190605/16/tosshysan/ab/b4/j/o1122072014435271222.jpg?caw=800)
氷川台付近です。
正久保橋だったかな。
ここの信号はだいたい引っかかるね。
通行人も多い。
一極集中社会だよなぁ。
城北中央公園を過ぎて
さらに進むと環七通りにぶつかります。
![イメージ 7](https://stat.ameba.jp/user_images/20190605/16/tosshysan/d0/1a/j/o0854054214435271248.jpg?caw=800)
ここはちょっと迂回して
上の根橋交差点の横断歩道を
渡らなくてはならない。
川越街道を渡り東上線をくぐる。
![イメージ 8](https://stat.ameba.jp/user_images/20190605/16/tosshysan/ca/30/j/o1175065914435271272.jpg?caw=800)
ここはかなり迂回して
歩道橋を渡らんといかんね。
帝京大医学部の脇を通り埼京線をくぐる。
この辺りまで来ると
川沿いの道がちょっと狭くなってきて
意外に起伏がある。
板橋区から北区滝野川に入りました。
なんだか久々に
滝野川大勝軒に行きたいなぁと思って
なんとなくHPを見てみたら移転してた。
旧豊島区役所の近くらしい。
場所的に行きやすくなったので
行ってみるかなぁ。
![イメージ 9](https://stat.ameba.jp/user_images/20190605/16/tosshysan/04/13/j/o1277062514435271321.jpg?caw=800)
音無橋に到着。
飛鳥山が見えてきました。
王子駅で補給してちょっと休憩。
しかし石神井川が
王子駅の下を通っていたとは
今まで気づいていなかった。
![イメージ 10](https://stat.ameba.jp/user_images/20190605/16/tosshysan/ea/c6/j/o1003060014435271366.jpg?caw=800)
王子駅前の陸橋より。
都電荒川線の王子駅の隣を
流れているのが音無川。
先ほどの音無橋のところで
石神井川から分かれて
音無親水公園を通して
王子駅の下をくぐり
再び石神井川に合流しているというわけか。
という風に見てしまったが
実はこの音無川の方が
かつての石神井川本来の流路だったのですね。
音無川に沿って進んでいくとタバコくせえ。
喫煙ホットスポットがあった。
ま、周りにニコチン補給できる場所が
なさそうだからしょうがないよな。
音無橋の少し手前にあった
音無さくら緑地には灰皿が置いてあって
喫煙所になってたな
(なーにがさくら緑地だよっ!ってかんじだが)
でもここまでの道のりで
歩行・自転車含め
路上喫煙者に遭遇したのは10名ほど
(数えちゃったよ)。
まあ少ない方かぁ(爆)
さて川沿いに進もうと思ったらもう道がないな。
通行止めになっていたりするし。
あちこち右往左往して疲れてしまったわ。
石神井川はこの先で隅田川に注いでいる。
そこまで行きたかったけど
うまくいけんかったので(行けるルートはあるのかもしれないが)諦めた。
とりあえず隅田川を渡るとしよう。
![イメージ 11](https://stat.ameba.jp/user_images/20190605/16/tosshysan/a6/a3/j/o1092070114435271418.jpg?caw=800)
豊島橋に辿り着いたので渡る。
ここから川沿いに
少し下って行けるのかなと思って
行ってみると・・・
![イメージ 12](https://stat.ameba.jp/user_images/20190605/16/tosshysan/d4/e3/j/o0976052414435271467.jpg?caw=800)
なんだよ行き止まりかよ。
仕方なく戻る。
この辺りで結構走行距離稼いでます(笑)
このまま荒川を目指す。
ここからだとそんなに距離はないしね。
しかしてきとーに道を進んで
荒川の土手が見えてきたはいいが、
川沿いが車専用の車道になっていたりして
なかなか河川敷に行けない。
こーいうところが不便だな(ToT)
素直に広い道路を進んで
豊島橋を渡り
江北橋から河川敷に入ればよかったのかもな。
![イメージ 13](https://stat.ameba.jp/user_images/20190605/16/tosshysan/32/bc/j/o1280065714435271508.jpg?caw=800)
結局扇大橋から河川敷に入る。
ここからはハイテクハーフマラソンとか
マラソン大会のコースになっている道なので
馴染みがあります。
走りやすいし
これよりランニング本番
といきたいところだが、
もう何キロ走ってんだろ。
ま、いけるところまでいくとするか。
無理だったら電車にのればいいしね。
それにしても・・・
マラソン大会の時は
ランナーでぎっしり埋まっているから
さほど感じなかったが
改めて荒川放水路は広いなあ。
ヨタヨタ走っていると
前に進んでいる感がなくてつらいのであります。
首都東京を水害から護るための
この広大さなのだろうと実感しますね。
千代田線、つくばエクスプレス、東武伊勢崎線(今スカイツリーラインだっけ)をくぐる。
ちょうどスペーシアが通過していった。
あの車両好きだなぁ、乗ったことないけど。
京成線、堀切橋をくぐると隅田水門。
荒川増水時には
この水門を閉じて
隅田川に流入するのを防ぐのであります。
ずっと平坦かと思っていたら
実はこういうところで
アップダウンがあるんだよね。
![イメージ 14](https://stat.ameba.jp/user_images/20190605/16/tosshysan/79/0b/j/o1192068514435271547.jpg?caw=800)
うわーあと10km走れんのかな・・・。
ここで少し歩きながら補給。
日も暮れてくるのですぐに走りはじめる。
![イメージ 15](https://stat.ameba.jp/user_images/20190605/16/tosshysan/54/42/j/o0809040514435271625.jpg?caw=800)
(写真で見ると遠いな^^;)
京成押上線をくぐり
さらに進むとようやく平井大橋が見えてきた。
その先では総武快速線の
青いラインが入った車両が走っている。
このあたりだと見えないけど
もう中川と並行してるんだよな。
地名が小松川に変わりました。
ここには千本桜というのがあるのか。
そういえば小林幸子の「千本桜」よかったなぁ。
あのチャレンジ精神は凄いですわ。
幸子発光ですわ。
あー疲れてきたな(爆)
都営新宿線をくぐると
荒川ロックゲートのアップダウン。
![イメージ 16](https://stat.ameba.jp/user_images/20190605/16/tosshysan/8a/e9/j/o1081069014435271699.jpg?caw=800)
あともう少し。
葛西橋をくぐるとやっと
東西線と清砂大橋が見えてきた。
![イメージ 17](https://stat.ameba.jp/user_images/20190605/16/tosshysan/d1/74/j/o1280058114435271729.jpg?caw=800)
ここでこの清砂大橋を渡る。
渡るにも河川敷から階段上って下りて
橋への階段を上らなくてはならない。
![イメージ 18](https://stat.ameba.jp/user_images/20190605/16/tosshysan/77/d9/j/o1180068214435271774.jpg?caw=800)
葛西臨海公園の観覧車が一際輝いてますな。
荒川を渡り、中川も渡る。
今度は中川に沿って河口の方へ。
サイクリングコースが整備されていて
走るにはいいところではある。
東京だと日は暮れても
外灯は明るいし
電車もバスも夜遅くまで走っているから
焦ることはない。
ところでサイクリングコースから
隣の車道の方に出たいのだが、
これがまた金網で仕切られていて行けないのだ。
左近通りに入りたかったのだが・・・。
結局本当に河口付近までいかないと
隣の車道に行けなかった(-_-)
![イメージ 19](https://stat.ameba.jp/user_images/20190605/16/tosshysan/4a/4a/j/o0957058014435271808.jpg?caw=800)
それにしてもなんかこの辺り臭うなと思ったら
下水処理場があるのか。
あとホームレスも棲息しているのかな。
付近にはゴミが散乱している。
そーいう人が行きつく場所に
なっているのかもしれないな。
先ほどのサイクリングコースを
左に見つつ戻り左近通りに入る。
新左近川親水公園という
憩いのスポットがあります。
が、もう暗くてよくわかんねーし、
疲れてるからどーでもいいし(爆)
![イメージ 20](https://stat.ameba.jp/user_images/20190605/16/tosshysan/1a/c3/j/o1280062014435271850.jpg?caw=800)
再び環七通りを渡る。
この道の突き当りを左折して
イトーヨーカドーの先の
湯処葛西が本日のゴール。
![イメージ 21](https://stat.ameba.jp/user_images/20190605/16/tosshysan/fd/e2/j/o0968066714435271889.jpg?caw=800)
たぶん35kmくらいは走ってるよなぁ。
月間走行距離300kmに
だいぶ近づけたかな
(今だいたい285kmくらい)。
といっても
しばらく天気悪いから走らんけど(笑)
湯の後はバスで葛西駅へ。
そのままこちらへ。
![イメージ 22](https://stat.ameba.jp/user_images/20190605/16/tosshysan/cc/e2/j/o0854068714435271929.jpg?caw=800)
![イメージ 23](https://stat.ameba.jp/user_images/20190605/16/tosshysan/10/89/j/o0989072014435271989.jpg?caw=800)
塩らあめんを。
麺が前よりよくなったかな。
滑らかでスープとの絡みもいい。
もちろん完食。
今回走ってみて改めて荒川河川敷は
トレーニング場所としては
都内では最適かもと思いました。
雪が積もるようなことはあまりないだろうしね。
途中まで電車で行って
河川敷を走るのがいちばんいいかも。
(2016年 1月29日)