関節唇損傷術後 5日目 ちょっとずつ動かそう

金曜日の手術から5日経ちました。

退院は月曜でしたが、

手術部位はまだ組織が修復してないので基本安静ですが、筋肉が固着するといけないので

少しづつ可能な部位から動かしていきます。

まずはひじの曲げ伸ばし、固定具は外してますのでゆっくり伸ばし曲げします。

固定具を付けた状態だと手首の外転内転、肩甲骨のストレッチ

10キロと15キロ

あとは握力を落とさないように暇があったらにぎります。