ブログを見ていただき
ありがとうございます♡
北九州小倉、若松で
ヨガインストラクターをしている
ハートフルケア
癒しの紡ぎ人 みかです。
私が
ヨガをしているのは
私の心と身体を整えてくれる
大切なものだから。
私が
ヨガを伝えてるのは
全ての人にとって
ヨガが必要だと思ったから。
ヨガと聞くと
身体の柔らかさ、硬さ
それを意識される方が多いですね。
私も最初はそうでした。
色んなポーズがしたい‼️
でも
身体が硬いがゆえに
思うように
身体が動かない。
そんな自分が歯痒くて。
ホットヨガに
通い詰めてたのも
そんな思いからでした。
身体を温まれば
少しは柔らかくなるかな？って
なんとも安易な考え(笑)
だけど…
身体が硬い＝ダメ❎
そういう考え方を
丸っと手放した時に
ヨガの心地よさを
心と身体で
体感出来るようになりました。
今日の私の呼吸
身体の疲れ具合
今日の私の気持ち
ただただ
呼吸してるようでも
ただただ
ポーズを取ってるようでも
ヨガをしてると
色んな事が感じられる
そして
気づきがあります。
その気づきが
生きるヒントになったり
何かが変わるキッカケになったり。
そこまで深めてほしい‼︎
とは思うけど
深くまで行かなくていいから
せめて
あ〜心地良い〜
あ〜伸びてる〜
そんな感覚を味わってほしい✨
そう思ってます♡
私もまだまだ学びの途中
そして
もっともっと深めたい。
そして
さらに楽しく
さらに奥深く
皆さんに
ヨガの素晴らしさを
伝えていきたいと思ってます。
身体が硬くても
ヨガは出来ますし
硬いのが悪い
柔らかいのが良い
でもないんです。
それをね
それを知ってほしいし
そんな気持ちで
ヨガに参加してほしい。
なんだかじわじわと
そんな気持ちが湧いてきました。
今月は
カフェヨガを開催しますので
気になる方はぜひ
参加してみてくださいね♡
こんな時期なので
MAX4名までの参加となります。
(残席2名様です)
コロナ対策として
一応
ご自宅で体温を測られて
もし体調が良くないかも？
と不安に思われる方は
無理はされず
参加は
また来月に♡
レッスンの詳細
場所 黒崎カフェカモミール
料金 1500円
(料金を改定しました)
日にち 2月24日(水)
時間 10時30分〜11時30分
(60分のレッスンです)
用意するもの
◎ヨガマット
なければバスタオル
◎タオル
◎ブランケット
◎飲み物
お子様連れ
マタニティの方
おひとりさまなど
どんな形でも大歓迎です♡
ランチ代は
別となります♡
